2026年10月28日 水曜 晴れ 18℃ 寒い
これは、28日のブログを 1日遅れで 29日に書いています。
朝は、ミックスサンド（ハム・チーズ・レタス）、コーンサラダ＋ビアソー、コーヒーでした。
近所のクリニックA（午後14:00から診療）へインフルエンザ予防接種に行ったら「本日休診日」の札がかかっていました。
で、近所のクリニックB（午後16:00から診療）へ行くことにしましたが、1回帰宅して出直すのも面倒なので、近所のドトールでミルクレープとブレンド(S)でSNSとポケGOで時間をつぶしました。
16:00 クリニックAでインフルエンザ予防接種（横浜市は補助金が出るので 2,300円）しました。
夜は、ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（ハニーマスタード風チキン）でした。
夜、就寝直前に、千葉県北部で震度５弱の地震があり、うちも震度３で、足元がゆらゆらと長周期振動で揺れました。長周期振動は 15分ぐらい揺れが続きます。
ということで、睡眠導入剤を飲んで寝ました。
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