健康管理食

今宵のドリンクは、オリオンビール（オレンジレンジ 25周年記念缶）です。沖縄 久米島のお土産を3点ご紹介。ダイビングを始めてから、11月2日で 通算 700回目のアニバーサリーダイビングだったので記念写真を撮って絵葉書にしてもらいました。

午後、インフルエンザ予防接種に行きました。ついでにドトールでミルクレープでお茶しました。就寝前に震度３の地震で揺れました。

NHK クロ現で見たんだけど、市販薬でODする若者が増えているみたいね。

訪問看護の入浴介助は、ほぼ全部看護師さんがやってくれることになりました。看護師さんは、身体は全身（陰部を含む）を洗って、シャンプーをして、髪をドライヤーで乾かすなど全部やります。自分では何もしなくてよくなりました。

お昼ちょっと前にピクミンブルームのコミュニティデイで散歩しました。ちょうどお昼だったので、マクドナルドで月見バーガー・第2弾をイートインでした。北海道産じゃがペッパー月見のセットです。コミュニティデイの散歩は、1万歩あるいてバッジをゲット。