食べ物のこと マイメロ＆ポムポムプリンかまぼこ 夜はビールとおでん
東京では30℃の夏日。横浜は28℃でしたが、夏に逆戻りです。朝は、夢シルクパン、マイメロ＆ポムポムプリンかまぼこ、みかんヨーグルトゼリー、コーヒーでした。夜は、夜はビールとおでんでした。
2026-10
食べ物のこと 
健康生活 歯科の帰りに 和牛上ロース&上カルビ焼肉ランチ 午後は 看護士さんの入浴介助（13回目）
午前中は歯科でクリーニングでした。歯科の帰りに 和牛上ロース&上カルビ焼肉ランチでした。 午後は 看護士さんの入浴介助でした。
ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃６４
NHK クロ現で見たんだけど、市販薬でODする若者が増えているみたいね。
AIイラスト ChatGPTとMidjourney連携でCoolなイラストを生成させてみた（２）
ChatGPT + Midjourney 8.2で Coolなイラストを生成するテストの第２弾です。きょうは、透明なガラス球面に未来都市の光景を写して、それをサイバーポップな少女がかがんで見ているシーンをAIイラストで生成します。
ダイビング ダイバーメディカル | 健康診断医師による評価シート が沖縄では必須
沖縄でダイビングする際に必要になる、ダイバーメディカル | 健康診断医師による評価シートに、ダイビングやってもオッケー牧場の診断結果を書いてもらいました。お昼は鹿島田のマックで月見バーガー食べ納め。
ふつうの日記 寒暖差アレルギーとリハビリ疲労でぐったり
きのうのリハビリ型デイサービスでの筋トレの疲れもありますが、それは毎週のことなので、きょうは、いつもと様子が違います。寒暖差アレルギーで全身がだるくて、ひたすら眠く、テレビを見る気力もありません。生あくびがでて、ぐったりです。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（27回目）
あさイチで訪問看護の看護師さんに手伝ってもらって、薬150個をピルケースへ仕分けてチェックしてもらいました。午後は、リハビリ型デイサービスという名前の全力ジム筋トレなど、運動を3時間やって、プロテインとQ&Pを飲んでバタンキューです。