ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃５９
2026年 7月31日 金曜 晴れ 33℃ 暑い朝は、おにぎり（鮭切り身の炙り醤油焼き）、サラダチキン（ゆかりふりかけ味）、冷たいほうじ茶(PET）でした。12:00 ～ 13:00は、アマチュア無線 145.320MHzで。東京ランチタイ...
ふつうの日記 
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（14回目）
午前中は訪問看護で、薬の仕分けチェックや足の爪を切ってもらいました。午後はリハビリ型デイサービスで 3時間の運動をしてきました。きょうは、特別にひとりだけパーキンソン病対応のリハビリをやりました。
ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃５８
2026年 7月29日 水曜 晴れ 34℃ クソ暑いこれは、29日のブログを 1日遅れで 30日に書いています。朝は、ファミマの チョコマラサダ（マカダミアホイップ）、バナナ、ティーオレでした。12:00 ～ 13:00は、アマチュア無線 ...
健康生活 訪問看護師さんに介助してもらって入浴（4回目）
通常の場合の入浴介助は、介護保険で介護士さんにやってもらうことが多いと思います。わたしはパーキンソン病で重度の立ちくらみがあるので、ふらついて転倒して溺れないように、医療介入で看護師さんが健康保険でやってくれます。
食べ物のこと 眼科精密検査 からの アフタヌーンティーでタコのパスタランチ
人間ドックの結果で、眼の検査が精密検査になっていて、受診のフォローがきたので、眼科クリニックへ行きました。抗生物質の点眼の処方箋を調剤薬局へ出したら、60分待ち。お昼だったので、アフタヌーンティーで、タコのパスタとアイスティーでランチしました。
食べ物のこと アマチュア無線オフ会 梅蘭で飲茶 マリンルージュクルージング うな丼も
アマチュア無線オフ会に参加しました。お昼に、ベイクォーターの梅蘭で飲茶しました。赤れんが倉庫からマリンルージュでアフタヌーンティークルージング でした。夜は、鹿児島産うなぎでうな丼でした。
健康生活 4日前のギクっと腰痛 ケアルの魔法を使った
4日前の火曜日に腰をギクっと痛めて、大判ロキソニンテープを貼ってコルセットして痛み止めを飲んで、着替えなど日常生活が不便でしたが、ケアルの魔法で不思議なことがおきました。