健康生活 インフルエンザ予防接種 就寝前の地震
午後、インフルエンザ予防接種に行きました。ついでにドトールでミルクレープでお茶しました。就寝前に震度３の地震で揺れました。
ミルクレープ
健康生活 
ふつうの日記 逆走台風15号が接近 全身がだるくて 1日中寝込み
逆走台風15号が接近し、茨城県に上陸する模様です。気圧が下がって、全身がだるくて、1日中寝ていました。
ヘアー＆メイク＆服 美容室でブリーチからのピンクぽいライラックカラー
髪の色をライラック色にカラーリングするために、去年ブリーチしてから伸びた髪をブリーチして金髪にしました。金髪をライラック色にカラーリングしてもらいましたが、ピンクが強く出てしまい、サクラ色ぽいライラック色になりました。
食べ物のこと 豚肉と野菜のスタミナ炒め
安売りの豚バラ肉ともやし抽選の野菜で、豚肉と野菜のスタミナ炒めを作って、スタミナがガツンときました。
ダイビング ダイビング器材店で 水中ライトや ONE PIECEのタオル地ポンチョ等を購入
春のダイビングに向けて、ダイビング器材ショップで、小物のダイビング用品を購入しました。1,200ルーメンのワイド水中ライトの他、帰りのボートが寒いので、ボートコート代わりに、限定販売のONE PIECEのタオル地ポンチョを買いました。
食べ物のこと ドトール 桜香るパリパリチョコミルクレープ
ティータイムは、ドトールで 桜香るパリパリチョコミルクレープ、ブレンド(S)でした。やさしい桜の風味と苺の甘酸っぱさが調和し、春の訪れを感じさせる上品なひと品です。
食べ物のこと 土用の丑
2025年 7月19日 土曜 晴れ 31℃きのう関東梅雨明け、きょうも暑い朝は、クイニーアマン、サラダ＋チーちく、（きのうの残りの）カレー、砂糖不使用ヨーグルトです。ティータイムは、ドトールで レモンのミルクレープ、アイスコーヒー(S)です...