2026年10月20日 水曜 晴れ
これは、20日のブログを 1日遅れで21日に書いています。
朝は、焼きいもでした。
午前中は、電車で片道 1時間かかる茗荷谷の歯科クリニックへ、歯のクリーニングへ行きました。スケーリングして、表面を磨いて、フッ素を塗るだけですので、往復3時間半もかけて遠くの歯科クリニックへ行かなくても、自宅から徒歩4分に歯科クリニックがあるんですけどね。
歯ぐきから出血するから、もう少し
歯磨きをがんばろうね
心配だから 次は 年内に もういっかい
来てください
りんごをかじると歯ぐきから血が出ませんか？
どこかで見た、このCM
とりあえず、歯磨きのあと、マウスウォッシュで殺菌しよう。
歯科クリニックの帰り、茗荷谷駅の近くの焼肉屋で、おひとり様焼肉ランチしました。
和牛 上ロース＆上カルビ焼肉ランチです。
お肉は、これだけ。和牛かもしれないけど、これで「上」なの？ 脂身ばっかりじゃん。
予想通り、脂身が多いので、網にのせたら、よく燃えました。
茗荷谷は文京区なので、丸ノ内線を東京駅でJRに乗り換えて帰宅したのは、14:00です。
大変だ。15:00に訪問看護の看護師さんがきてしまう・・・
午後の訪問看護（T看護師）
毎週火曜の午後15:00 ～ 16:00 は、訪問看護ステーションから、看護師Ｔさんが 1時間来てくれます。
パーキンソン病ではお湯に浸かって立ち上がると起立性低血圧で意識が朦朧とするので、血圧を測ってから看護師さんが見守りで一緒にお風呂へ入り、看護師さんがシャンプーと全身を洗ってくれて、バスタブの出入りは身体を支えてくれます。
前々回から全身洗身（シャンプー、陰部も含む）になりました。陰部とお尻を洗うときは、椅子から立ち上がって少し脚を開いたポーズです。
入浴剤はバブを入れてくれて、お湯の温度は 41℃、入浴時間は 5分間です。
お風呂から出たらバスタオルで全身を拭いてくれて、服を着たら、ドライヤーで髪を乾かしてくれます。
最後にもういちど血圧を測ります。パーキンソン病の場合、なにかと血圧が急降下してふらついて転倒リスクがあるのでバイタルチェックは、こまめにやります。
入浴介助は、自分で洗えるところは自分で洗うのが基本ですが、パーキンソン病で右手の指が思うように動かないのと、ふらつきがあって危険なので看護師さんが全身を洗ってくれます。（全身洗身）
看護師さんが異性の場合、陰部だけは自分で洗う人（陰洗）が多いみたいです。身体を洗うのは、お風呂用の折りたたみ椅子に座って洗えますが、椅子に座ったままだと陰部やお尻を洗えないので陰洗のときは、「おまたを洗いますので、少し足を広げて立ってください」となります。足を30cmくらい広げて看護師さんの前に立ちます。全部丸見えじゃないと洗い残しができるんですよ。そういうのが恥ずかしい人は自分で洗ってください。 ・・・という話。
夜は、スーパーの 千房 豚玉お好み焼きでした。
ということで、焼肉は茗荷谷の焼肉屋より、秋葉原の福寿のほうがおいしいし、値段も安いです。秋葉原の福寿は和牛ではないけれど、年齢が上がると、霜降りカルビより赤身のハラミが、あっさりしておいしかったりします。
おっと、歯磨きのあと、マウスウォッシュを忘れるところでした。
コメント
歯は大事にしないといけませんね。
自分も霜降り肉より赤身の肉の方が好みです^^;
お早うございます
「小金井公園（桜の園）静かな空気に包まれて」 に
コメントをありがとうございます。
焼き芋が恋しい季節がそこまでやって来てます。
屋台の焼き芋を懐に入れ、ホカロン代わりにしたこと
あります(^^)v
こんにちは
歯医者は善し悪しがあると思います
私も何軒が行っていましたがなかなかいいところに当たりませんでした
いま行っているところは、車で30分ぐらいのところです
結構いいところなのでここ数年通っています
焼肉。食べないです。
歯医者、月一です。
焼肉、美味しそうですが
脂肪分が多いと気になりますね
健康的には赤みが一番ですね
niceです～(^^)
茗荷谷駅の近くの焼肉屋の位置を確認し、もう10年以上前ですが、茗荷谷駅近くの跡見学園、拓殖大学、林泉寺などを巡っていた時に通った道沿いとわかりました。
私もスーパーの焼き芋毎日のように食べてます。
芋質今一。
和牛上ロースと上カルビ凄いご馳走ですね。
nice! です。
ナイスです！
訪問させていただきました。ランチのお肉って、こんな感じなんでしょうね。
焼き芋って最近は安いんですね。
むかしはその3倍くらいだったように思います。
今は自分で石焼き芋が作れるので外食はしませんが。
焼き芋とお好み焼きが食べたくなる季節が、やってきましたね（＾ｖ＾）
あ、焼き肉も!!
niceです☆彡
私もカルビは、1〜2枚で良いかな。
訪問・コメント、有り難うございます・・・。
焼肉が食べれると言う事は、未だ・歯が丈夫ですね・・・我が身は、総入れ歯・肉類は、細切れで無いと(苦笑)！！。
今日の郷山・朝から雲の拡がりで・陽射しが弱くて鬱陶しい空模様だが、吹く風が強めの冷たい北寄りで・気温が上がらぬとの予報・・・其方は、如何でしょうか？？。
歯磨きが良いと歯茎も元気になりますね💕