2023年 2月 2日 （木・TL） ![[曇り]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/2.gif){kind=small}
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曇りがちな晴れ
テレワーク 3連勤の最終日でした。 テレワークで週に3日以上は働けません。
朝は、ハムチーズクロワッサン、パクチーサラダ、サニーサイドアップ、減塩チーズ、ヨーグルトでした。
毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。
訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。
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きょうは、まず、看護師さんと一緒にラジオ体操第一をやりました。 ラジオ体操はYouTubeにあるので、55V型テレビで見ながらできるので、やりやすいです。
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そのあと、日本ではパーキンソン病の第一人者の順天堂が医学病院の教授が書かれた書籍に書かれているリハビリを、看護師さんに読んでもらい、その通りにやりました。
「パーキンソン病に安静は必要ない。」 ・・・書籍より
そうなんです。 パーキンソン病は治らない病気（国の指定難病）ですが安静にしていると進行して車いす生活になります。 毎日リハビリ ＋ 薬（ドーパミンを増やす）を続けることで、病気の進行を遅らせて、現状維持できます。
椅子に座ってやるリハビリ、寝転んでヨガマットでやるリハビリが中心です。 それだけだと物足りないので、ダミーリング（リングフィットアドベンチャーのコントローラーがないもの。大きさや強度はリングフィットアドベンチャーの純正品と同じ程度）や、バーを使ったリハビリも追加でやりました。
※ダミーリングは Amazonnで安く買えるので、リングフィットアドベンチャーのソフトとNintendo Switchがなくても、同じ運動ができます。
昼は、ドトールでアップルパイとブレンドコーヒー（S)でした。
夜は、スーパーで 454円の海鮮パエリアと、126円の やまと豚メンチカツ、オニオンコンソメでした。
海鮮パエリアとメンチカツを合わせても 580円は安いです。
「社長、安い！ 安~い」
明日のお昼は、ダイビング器材店に、古くなったダイビング器材の一部を買い替えで行きます。
器材は重いので、![[車（セダン）]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/33.gif){kind=small}
サクラで行って器材を運搬しようと考えています。
訪問看護でパーキンソン病 リハビリ からの 海鮮パエリア
健康生活
コメント
適度な運動は体を守ることに繋がりますね。
お！ダイビング器材、何を新調するのかしら。
ほんっと器材は重たいですよねえ。
リハビリ必要ない。なるほど、と思いました。
訪問看護、気分切り替えになっていますね、
うちの器材、ずーーとタンスの上に放置状態
もう使えないだろうなぁ～
パエリアの具、豪華ですね(*’▽’)
しかもこのお値段!!!
近くにこのお店が欲しい!!
訪問看護師さんとリハビリお疲れさまでした。
スーパーの海鮮パエリア・メンチカツ
美味しいやつてすね(‥ºั▽ºั‥ )
ラジオ体操、本気でやると運動量
結構ありますよね(*^^)
ダミーリングバーが気になったので
ちょっとAmazon覗いてきます。
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訪問看護でパーキンソン病 リハビリ からの 海鮮パエリア の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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