健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（12回目）
リハビリ型デイサービスで筋トレ・脳トレしてきました。3時間のリハビリです。きょうもひとりだけ特別メニューでブルブルと床が振動する器械の上でスクワットをやりました。かなり太ももの筋肉に効きます。
パーキンソン病
健康生活 
ちょっといいもの 片足でバランスを崩さないようにスツール購入
スエットパンツの着脱衣、ソックスの着脱などは、フローリングの床に座ってやっており、不便です。先月、玄関で靴の脱着用のスツールを買って便利になったので、リビングで着替え用にスツールを買いました。床にペタンと座らずとも、スツールに座って着脱衣ができるのは便利です。
ダイビング GoProと AOIモジュラーシステム01 で水中動画撮影器材 1号を組んでみた
GoProをダイビング用水中動画カメラにするために、AOIのモジュラーシステム01 を使って、手持ち器材で水中動画カメラを組んでみました。これは、まだ 1号です。とりあえず使ってみて、2号、3号ぐらいまで改造したいと思っています。
健康生活 A病院泌尿器科受診結果と B病院泌尿器科受診失念の顛末
A病院泌尿器科受診（過活動膀胱、前立腺肥大）し、薬の調整をしました。別件で、1年前に予約したB病院泌尿器科受診（腎細胞がん追跡造影CTと結果説明）失念の顛末です。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（4回目）
午前中は、訪問看護。午後は、リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレでした。筋トレは自信がありますが、脳トレで、右手と左手と足で3種類の違ったことをやるのが苦手です。ピアノと同じで、練習しないと左右独立できません。
健康生活 新しいパーキンソン病治療薬の副作用がエグすぎてやめた件
大学病院で新しく処方された、新しいパーキンソン病治療薬の副作用がエグすぎてやめました。薬価も高すぎるし、副作用が許容不可能。こんな薬使うなら、死んだほうがまし。別のアプローチで治療することになりました。
健康生活 リハビリ型デイサービスでリハビリ運動がジム並み
リハビリ型デイサービスへ通所、2回目です。運動強度が、弱・中、強とありますが、いちばん強い強度を選んだので、一般の人がジムへ運動しにいくレベルの負荷です。帰宅したら筋肉痛になり、プロテインを補給。夕食は、ニンニクの芽と牛カルビ焼肉でスタミナつけました。