健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（14回目）
午前中は訪問看護で、薬の仕分けチェックや足の爪を切ってもらいました。午後はリハビリ型デイサービスで 3時間の運動をしてきました。きょうは、特別にひとりだけパーキンソン病対応のリハビリをやりました。
パーキンソン病
健康生活 
健康生活 訪問看護師さんに介助してもらって入浴（3回目）
訪問看護の看護師さんに入浴介助してもらい、入浴しました。入浴剤を使ってみることになり「きき湯」という炭酸が出るタイプの入浴剤を使いました。看護師さんが熱中症にならないように、浴室の天井埋め込み型の涼風送風機を付けて、外気を吸気しています。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（12回目）
リハビリ型デイサービスで筋トレ・脳トレしてきました。3時間のリハビリです。きょうもひとりだけ特別メニューでブルブルと床が振動する器械の上でスクワットをやりました。かなり太ももの筋肉に効きます。
ちょっといいもの 片足でバランスを崩さないようにスツール購入
スエットパンツの着脱衣、ソックスの着脱などは、フローリングの床に座ってやっており、不便です。先月、玄関で靴の脱着用のスツールを買って便利になったので、リビングで着替え用にスツールを買いました。床にペタンと座らずとも、スツールに座って着脱衣ができるのは便利です。
ダイビング GoProと AOIモジュラーシステム01 で水中動画撮影器材 1号を組んでみた
GoProをダイビング用水中動画カメラにするために、AOIのモジュラーシステム01 を使って、手持ち器材で水中動画カメラを組んでみました。これは、まだ 1号です。とりあえず使ってみて、2号、3号ぐらいまで改造したいと思っています。
健康生活 A病院泌尿器科受診結果と B病院泌尿器科受診失念の顛末
A病院泌尿器科受診（過活動膀胱、前立腺肥大）し、薬の調整をしました。別件で、1年前に予約したB病院泌尿器科受診（腎細胞がん追跡造影CTと結果説明）失念の顛末です。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（4回目）
午前中は、訪問看護。午後は、リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレでした。筋トレは自信がありますが、脳トレで、右手と左手と足で3種類の違ったことをやるのが苦手です。ピアノと同じで、練習しないと左右独立できません。