筋トレ

デイサービスの送迎の連絡が来ない原因は、docomoの 5G SA通信障害でした。固定電話から店舗へつながったので、個別に迎えにきてもらいました。リハビリ型デイサービスで筋トレ・脳トレしてきました。3時間のリハビリしてきました。

訪問看護ステーションから、看護師さんが来て、1週間分の薬（1日 4回）のセットアップを手伝ってくれました。リハビリ型デイサービスで筋トレ・脳トレしてきました。3時間のリハビリです。個別トレーニング＝マンツーマンでの筋トレもやりました。

訪問看護ステーションから、看護師さんが来て、1週間分の薬（1日 4回）のセットアップを手伝ってくれました。リハビリ型デイサービスで筋トレ・脳トレしてきました。3時間のリハビリです。個別トレーニング＝マンツーマンでの筋トレもやりました。

あさイチで訪問看護の看護師さんに手伝ってもらって、薬150個をピルケースへ仕分けてチェックしてもらいました。午後は、リハビリ型デイサービスという名前の全力ジム筋トレなど、運動を3時間やって、プロテインとQ&Pを飲んでバタンキューです。

あさイチで訪問看護の看護師さんに手伝ってもらって、薬150個をピルケースへ仕分けてチェックしてもらいました。午後は、リハビリ型デイサービスという名前の全力ジム筋トレなど、運動を3時間やって、プロテインとQ&Pを飲んでバタンキューです。

今週 2回目のリハビリ型デイサービスで筋トレ・脳トレしてきました。個別トレーニング＝マンツーマンでの筋トレでは、負荷かけスクワット、負荷かけ膝上げ、負荷かけ足上げ開脚をやりました。全力を出さないとできない運動ばかりです。

リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレへ行きました。今週は、月曜と木曜の 2回行きます。きょうも、個別トレーニング＝マンツーマンで地獄の筋トレ特訓をやりました。