看護師

午前中は、訪問看護。午後は、リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレでした。筋トレは自信がありますが、脳トレで、右手と左手と足で3種類の違ったことをやるのが苦手です。ピアノと同じで、練習しないと左右独立できません。

午前中は訪問看護でしたが熱中症になるのでエアコンをつけるように言われました。午後はリハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレでした。筋トレは自信がありますが、脳トレが難しいです。

ダイビング用の軽器材（スーパーミューフィン、フィンソックス、マスク、シュノーケル）のメンテナンスをしました。夜は、ガーリックシュリンプを作りました。

病院内のスタバで、THE フラペチーノ® of フルーツーオンートップーヨーグルト with クラッシュ ナッツを食べて帰りました。おいしさてんこもり。

きょうから、介護保険で、リハビリ型デイサービスへ通所です。要支援１・２、自立している要介護１くらいの人が、3時間コースでリハビリに特化する運動だけのデイサービスです。お風呂や食事はなくて、運動だけです。筋トレ運動習慣がない人にはよいです。

午前 3時に両方の肩から腕まで激痛で目が覚めました。腕は両側共に、最大級の激痛で動かせません。原因が身体表現性障害と分かっているので、救急車を呼ばずに、訪問看護 24時間サービスの訪問看護師さんにきてもらって、手持ちの薬や湿布テープで対応しました。