健康生活 リハビリ型デイサービス見学
近くにある、リハビリ型デイサービスの見学に行きました。リハビリ型デイサービスは、リハビリに特化した 3時間のデイサービスです。理学療法士がやるリハビリではなく、フィットネストレーナーがやる運動なので、フィットネスジムのイメージです。
フィットネス
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AIイラスト Stable Diffusion (Anima-Pencil-XL_v5.0.0) 冬の公園の少女 ２
1月22日 水曜 晴れ- - - - - - - - -朝：6:30に起きて、7:30に家を出て身動きできない満員ラッシュ電車で信濃町の大学病院の循環器内科を受診でした。 朝のラッシュ時間帯は、たいてい誰かが気持ち悪くなって電車を止めます。...
健康生活 Switch リングフィットでパーキンソン病リハビリメニュー作った
1月21日 火曜 晴れ- - - - - - - - -朝：ハローキティートースト、ポークビッツ＋卵、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。- - - - - - - - -午前：毎週火曜の朝11:00 ～ 12:00 は、訪問リハビリステ...
ゲーム 20年ぶり PS2で D.D.R. やったら筋肉痛の件
1月13日 月曜 晴れ- - - - - - - - -朝：ハローキティートースト、ちいかわウインナー＋卵、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。イ ン ド ア テ ニ スで、ちいかわTシャツの20代女子と仲良くなった影響で、つい、ちいかわ...
ゲーム #ピクミンブルーム バレンタインイベント中に ピザデコピクミン追加とはなー
2023年2月9日（木・TL）きょうの横浜は、冬晴れの青空が広がりました（11℃）でした。テレワーク 3連勤の最終日。 あしたから 4連休。夕方、右手中指激痛が再発。突き指したようにズキズキ痛んで、PCのキーボードを打つのがつらい。しかも、...
食べ物のこと 食べマス モッチ ちいかわ からの リングフィットアドベンチャー
２月 ９日 （水・TL） 晴れ 11℃テレワーク 3連勤の真ん中、そして、週の真ん中 水曜日です。3時のおやつから。ファミマの「食べマス モッチ ちいかわ」です。 「食べマス」は練り切りでしたが、「食べマス モッチ」は餅の中に餡です。練り切...
健康生活 訪問看護でパーキンソン病 リハビリ からの 海鮮パエリア
2023年 2月 2日 （木・TL） /曇りがちな晴れテレワーク 3連勤の最終日でした。 テレワークで週に3日以上は働けません。朝は、ハムチーズクロワッサン、パクチーサラダ、サニーサイドアップ、減塩チーズ、ヨーグルトでした。毎週木曜の朝9:...