リハビリ

リハビリ型デイサービスへ行きました。今週は月曜と木曜の2回です。きょうも、後半に、イベントで「箱の中身はなんだろな」をやりました。リハビリ運動は、他の皆さんは高齢者なので緩いですが、わたしだけトレーナーが負荷をかけるのでジム並みの強度です。

リハビリ型デイサービスへ行きました。今週は月曜と木曜の2回です。イベントで「箱の中身はなんだろな」をやりいました。最後に、わたしだけが、振動マシンの上に立って、揺れる床でスクワットをやりました。かなり負荷がかかったので、腰の筋肉痛です。

きょうのスクエアステップは、買い物ゲーム？　でした。スタート直前に、品物が 5種類書かれたメモを渡されて、品物を覚えます。それから、決められたステップでスクエアステップをやったあと、覚えている品物 5種類を選んで戻ってきます。

午前中は訪問看護でした。午後は、リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（6回目）に行きました。きょうはブルブルと足元が振動するマシンの上に立ってスクワットをしたので、筋肉が喜びました。

カムパネルラ少年は、「銀河鉄道９９９」ではなく、宮沢賢治の「銀河鉄道の夜」の登場人物です。この小説、読まれた方はわかります。読まれていない方は、チャッピーにでも聞いてください。

午前中は、訪問看護。午後は、リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレでした。筋トレは自信がありますが、脳トレで、右手と左手と足で3種類の違ったことをやるのが苦手です。ピアノと同じで、練習しないと左右独立できません。

午前中は訪問看護でしたが熱中症になるのでエアコンをつけるように言われました。午後はリハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレでした。筋トレは自信がありますが、脳トレが難しいです。