健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（15回目）
午前中は、バイタルチェック、ピルケースに仕分けた薬のチェックをやって、足の爪を切ってもらいました。午後は、リハビリ型デイサービスで、ボールやゴムを使った筋トレ、スクエアステップ、床がブルブル振動するマシンの上でスクワットをやりました。
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健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（14回目）
午前中は訪問看護で、薬の仕分けチェックや足の爪を切ってもらいました。午後はリハビリ型デイサービスで 3時間の運動をしてきました。きょうは、特別にひとりだけパーキンソン病対応のリハビリをやりました。
健康生活 4日前のギクっと腰痛 ケアルの魔法を使った
4日前の火曜日に腰をギクっと痛めて、大判ロキソニンテープを貼ってコルセットして痛み止めを飲んで、着替えなど日常生活が不便でしたが、ケアルの魔法で不思議なことがおきました。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（13回目）
午前中に訪問看護で看護師さんが来ました。午後は、送迎付きのリハビリ型デイサービスで 3時間の運動をしました。デイサービスのイベントで学校の運動会でやる「ソーラン節」をやりました。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（12回目）
リハビリ型デイサービスで筋トレ・脳トレしてきました。3時間のリハビリです。きょうもひとりだけ特別メニューでブルブルと床が振動する器械の上でスクワットをやりました。かなり太ももの筋肉に効きます。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（11回目）
90歳の爺さん婆さんに合わせた運動をやると、70歳前後の比較的若い利用者には運動強度が軽すぎます。なので、２グループに分けて運動内容・強度を変えています。（よぼよぼ組、おたっしゃ組） わたしは、おたっしゃ組スペシャルです。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（10回目）
リハビリ型デイサービスで筋トレ・脳トレしてきました。準備体操・整理体操があるので、筋トレ・脳トレは 2時間です。前半はボールを使った筋トレなどをやります。後半はゴムチューブを使った筋トレ、スクエアステップ、振動マシンでスクワットをやりました。