訪問看護

午前 3時に両方の肩から腕まで激痛で目が覚めました。腕は両側共に、最大級の激痛で動かせません。原因が身体表現性障害と分かっているので、救急車を呼ばずに、訪問看護 24時間サービスの訪問看護師さんにきてもらって、手持ちの薬や湿布テープで対応しました。

近くにある、リハビリ型デイサービスの見学に行きました。リハビリ型デイサービスは、リハビリに特化した 3時間のデイサービスです。理学療法士がやるリハビリではなく、フィットネストレーナーがやる運動なので、フィットネスジムのイメージです。

遅く起きて、アマチュア無線（合計 4時間半）と、訪問看護と、ブログで 1日が終わりました。夕方に仮眠しました。やることがたくさんあって、めっちゃ疲れます。眠いです・・・

ハニーズ ちいかわ／ゆるトレーナー ハチワレを買いました、かわいいです。

茗荷谷の杉玉で寿司ランチ「梅」を食べました。(1,350円）　値段の割に旨いです。訪問看護師と一緒に、マンション周囲の遊歩道をウォーキングして、倒れた八重桜を見届けてきました。ポケモンGOは、ルートで出現するガラルサニーゴを集めています。

相鉄ジョイナスにある UNI COFFE ROASTERY へ行きました。生ドーナツのお店です。生ドーナツは、あんドーナツ（ドーナツ生地を揚げて、砂糖をまぶしたやつ）のあんこのかわりに、カスタードホイップクリームなどの生のクリームが詰まったドーナツです。

朝は、ファミマで新発売の ピザサンド Kiri アップルフロマージュ、明太ポテサラ＋チーズインかにかま、コーヒーでした。 これはなかなかおいしいかも！