2026年 8月14日 金曜 晴れ 29℃
これは、14日のブログを 1日遅れで 15日に書いています。
前日のリハビリという名のジムでの筋トレで、筋肉が喜んでいます。かなり筋肉に負荷をかけても筋肉痛にはなりません。ホエイプロテイン＋牛乳を飲んでいるので足の筋肉がマッチョになってきました。
朝は、おにぎり（シャケ、真昆布）、ザバス ホエイプロテイン（ココア味）＋牛乳 300ml でした。
:00 ～ 13:00は、アマチュア無線 145.320MHzで。東京ランチタイムハムグループのお昼のミーティングのセンター局（議長）をやりました。きょうは、東京、千葉、神奈川の8局の無線局が参加で、にぎやかでした。
10局以上が出たら、はなまるですが、2局足りませんでした。曜日によって、参加者が変わります。きょうは、高尾山（八王子市）からの移動局が途中参加で、盛り上がりました
お昼は、鶏そぼろ弁当（ミニ）でした。
午後は録画してあったドラマ（VIVANT 2回分、クロスロード 2回分）を見ました。
VIVANT、1期から見ていたので、2期も面白いです。IT屋の目線から見ると、AIやハッカーはウソっぽいけどね。
ファミマに、VIVANTコラボの菓子が売っていたので買いました。
別班、いいじゃないか！ しかし、まさか・・・
いや、野崎が裏切るわけないだろう
クロスロードは、
春木（今田美桜）の救命医ぶりや、交番の駐在と救急隊員と
なあなあで、リアリティに欠けるよね
コードブルー、東京MERなど、映画化されたERドラマと
比較するといまひとつ
夜は、スーパーの天丼（ミニ）でした。
ということで、今回は この辺で失礼します。
コメント
nice! です。
子どものころから捕まえてましたから。
やっと、ちょっぴり雨が降りました。
VIVANT、自分はこれから観ます^^;
セブンイレブンのおにぎりは、おいしいです。
サンドイッチより、おいしいと思います。
ナイスです(‘∇^d) ☆!!
筋肉へのケア、大事ですね(^^)♪
VIVANT、視てないので詳細は分らないんですが
番宣であちこち出てたりコラボがあったり
盛り上がってるなぁって思います。
niceです☆彡
NICEです👍
ナイスです！
「Tシャツが渇くまで」が面白いです。
お野菜をもう少し・・
お早うございます、
龍口寺前を走る江ノ電 に
コメントをありがとうございます
江ノ電は、最近いろいろな車両が走っているので
見掛かけたら写真を撮るのが楽しいです。
昼はミニ鶏そぼろ弁当・夜はミニ天丼
お腹減りませんか？
niceです(^^)ﾉ
筋力トレーニングすると暫く筋肉痛と疲労感が残ってダメです。
後期高齢者になるとなかなか回復しません。
運動しないと、すぐ低下するし。。。困ったもんだ！！
まぁ適当にやってますが。。
こんにちは
VIVANTコラボの菓子
が発売されているのですね
コラボ商品は売れますからね
訪問させていただきました。別班の極秘のグミってどんなグミって、ツッコミたくなります。
ご訪問しました
コンビニでもスーパーでも、少量タイプの弁当があるのは、嬉しいですね。