ふつうの日記

午前中は洗濯とシャワーとシャンプーブローで終わり、午後は昼寝して起きたら夕方でした。カルビーのモノクロパッケージのポテチとえびせんを買いました。

ケアマネさんがきて、月1回の面談しました。外が 30℃を超えているので、外出せず、エアコンつけて、ひきこもりでした。お昼は、ゆかりふりかけコラボの塩焼きそばでした。

関東は梅雨明け前ですが、気温30℃を超えて夏日です。エアコンつけぱなしで、ひきこもりです。

きのう訪問看護の入浴介助で2年半ぶりに浴槽に浸かって温まり、リラックスできたので、早々に眠くなり、爆睡しました。やはり、シャワーだけより、5分間でも入浴したほうが、身体もメンタルもリラックスできます。きょうは、掃除とゴミ出ししました。

W杯2026決勝トーナメント ブラジル戦が 30日 am 2:00からなので、起きて応援するんだ！　本気を出したブラジルに、日本代表は、どこまで対抗できるか楽しみ。

アマチュア無線でミーティング中、12:40頃に地震があり、横浜市は 震度２でした。震度２でも高層階は大きく揺れます。さらに、夜、23:25頃に震度４の大きな地震があり、縦揺れドーン、横揺れグラグラきて、立っていられない揺れで緊急地震速報が鳴りました。

台風7号は沖縄から九州・本州南岸へ北東進し、27日に太平洋側へ接近見込み。台風8号は日本南方から北上し、同27日に東海〜関東へ先に接近する恐れ。