ふつうの日記 録画ドラマ（VIVANT、クロスロード） 各2週分見た
前日のリハビリという名のジムでの筋トレで筋肉が喜んでいます。かなり筋肉に負荷をかけても筋肉痛にはなりません。ホエイプロテイン＋牛乳を飲んでいるので足の筋肉がマッチョになってきました。午後は録画ドラマ（VIVANT、クロスロード）を見ました。
天丼
ふつうの日記 
健康生活 バランスを崩して腰をギクっとなー
背伸びして高いところのものを取ろうとして、バランスを崩し、腰をギクっとやってしまいました。ロキソニンテープを貼って、痛み止めを飲んで、以前に整形外科で買わされたコルセットを巻いていますが、痛いです。
アマチュア無線 アップルパイ FT-991A用ファンクションキー自作（その2）
FT-991A用ファンクションキー自作の続きです。動作確認が終了した 4つのキーに飾りボタンを取り付けました。残りの 8個のキーをプリント基板にはんだ付けしました。朝はサンドイッチ。昼はアップルパイ。夜は天丼でした。
ゲーム 川崎 金子半之助の天丼からの ポケモンGO 黒たまごレイド
ポケモンGOのコレクションタスクで、ラゾーナ川崎と川崎ルフロンのジムでレイドしました。黒たまごレイドは、駅直近の商業施設のジムだと、20人がロビーが埋まり、半数以上が高レベルなので、一斉攻撃すると 総合火力が大きいので 30秒以内で倒せるので効率がよいです。
アーキテクトぽい アプリのプログラムコードは生成AIが自動的に書いてくれる件
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。※このため、日付が 1日 遅れています。11月25日 月曜 晴れ- - - - - - - - -トピック：昨日のブログ記事で書いた、SSブログ記事に貼り付けた画...
食べ物のこと 泌尿器科病名確定 メガネ新調 金子半之助で江戸前天丼
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。※このため、日付が 1日 遅れています。2024年 8月30日（金） 雨ChatGPT-朝スーパーのミニ オムライスでした。午前超音波エコーで前立腺検査結果の件2...
健康生活 新型コロナ後遺症でフィジカルもメンタルも落ち
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。※このため、日付が 1日 遅れています。2024年 8月 15日（木） 晴れChatGPT-朝スーパーのパン 1個でした。 （写真はなし）午前毎週木曜の朝9:30...