2026-10

勘違いで、日替わりランチに、ドリンクバー、プチチョイス 3品と勝手に思っていたのですが、日替わりランチは別で、プチチョイス 3品とドリンクバーだけのセットでした。

午前中は満員電車で大学病院を受診でした。昼は秋葉原で、おひとり様焼肉ランチしました。午後は訪問看護の看護師さんに入浴介助してもらいました。きょうから、全身洗身になりました。

午後は、美容室で 2時間半かかって、インナーのピンクのカラーリング（ブリーチしていない部分のみ）と、トップのミルクティーのリタッチをしました。カットは、毛先を揃えるだけです。

10時と3時のティータイムに、ドレンミー ベルギーチョコの黒ねこショコラパフェと、モンテール 蜜芋ブリュレシュークリームでした。スーパーのスイーツはお値段が安くてありがたいです。

ダニ捕りシートの効果がなく、すぐに噛まれたので、掃除機の布団用アタッチメントを付けてシーツ（中は、エアウィーブなので、布団乾燥機などの熱は厳禁）を掃除して。羽毛薄掛け布団は、コインランドリーの乾燥機で熱風を送ってダニ退治しました。

2026年10月 2日 金曜 曇り 26℃これは、2日のブログを 1日遅れで 3日に書いています。おととい、ダニ捕りシートをベッドのシーツの下に 2枚、仕掛けたんですよ。でもね、ダニの逆襲にあいましたヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝめっちゃ痒いで...

今週 2回目のリハビリ型デイサービスで筋トレ・脳トレしてきました。個別トレーニング＝マンツーマンでの筋トレでは、負荷かけスクワット、負荷かけ膝上げ、負荷かけ足上げ開脚をやりました。全力を出さないとできない運動ばかりです。