ちょっといいもの MAPEPE スカルプケアブラシでシャンプーのとき頭皮マッサージ
MAPEPE スカルプケアブラシで、シャンプーのときに頭皮マッサージしたら、気持ちよかったです。かゆいところを爪で掻くと悪化するので、このブラシがお勧めです。
2026-08
ちょっといいもの 
ちょっといいもの ファミマ × VIVANT ラインソックス（黒）をゲット
ファミマ × VIVANT ラインソックス（黒）を買いにファミマへ行ったら、ラスト 1足残っていたので買いました。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（18回目）
午前中は訪問看護でした。午後はリハビリ型デイサービスで、筋トレ、脳トレをやりました。ひとりだけ、パーキンソン病のリハビリでジム並みの筋トレでした。いろんな種類のスクワット（初の、ブルガリアンスクワット 等）をやりました。
食べ物のこと 鎌倉パスタ ドライトマトの辛口ペペロンチーノ、ミスド Mrsドーナツ
きのうに続き、きょうも大学病院へ通院でした。インターンが心電図をやりました。お昼は鎌倉パスタでドライトマトの辛口ペペロンチーノでした。医療費公費負担手続きで区役所へ行き、帰りにミスドで Mrsのアップルドーナツを食べました。
食べ物のこと 大学病院内カフェでレモンレアチーズケーキセット
11:00に自宅を出て大学病院へ通院に 7時間かかり、夕方帰宅しました。会計が 60分待ちだったので、院内カフェでレモンレアチーズケーキセットでお茶しました。通院時間が長くてうんざりです。
ヘアー＆メイク＆服 めざせ！ ハイトーンピンクベージュ ヘアカラー かわいいは正義
午後、３時間かけて、ハイトーンピンクベージュにカラーリングしました。ブリーチ 1回の金髪なので、パープル、ピンク、ベージュあたりを混ぜでカラーリングして、ピンクのカラーシャンプーで仕上げました。
ちょっといいもの 看護師・介護士用シューズをリハビリ通所用に買い換え
リハビリ型デイサービスと病院通院用に使っている、看護師・介護士用シューズ（施設内内履き）が傷んできたので新しい型のナースシューズに買い換えました。