2026-05-22

午後、2時間ほど昼寝しました。最近、昼寝が多いです。2時間ぐらいの昼寝を 1日に 2回します。夜に寝るほかに、計4時間寝ているわけです。昼寝をしているせいなのか、夜の睡眠が浅くなり、怖い夢を頻繁に見ます。