ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃５７
暑い！ 酷暑の地域も出たらしい。エアコンつけぱなしで、引きこもりです。
ふつうの日記 
ダイビング GoPro用水中ワイドコンバージョンレンズでダイビング動画がカッコよくなる！
GoProには SuperViewというワイド撮影モードがありますが、水中では空気と水の境界で光が屈折するため画角が 90度ぐらいになります。広範囲な光景を撮影するにはワイドコンバージョンレンズが必要になるため、買っちゃいました。
ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃５６
午前中は洗濯とシャワーとシャンプーブローで終わり、午後は昼寝して起きたら夕方でした。カルビーのモノクロパッケージのポテチとえびせんを買いました。
食べ物のこと ドトール 北海道産かぼちゃのタルト
ドトールで北海道産かぼちゃのタルトでお茶しました。ほくほく感がたまらないタルトです。やさしい口どけのムースとダイス状にカットしたかぼちゃをとじ込めたプリンの組み合わせが素晴らしく、かぼちゃ本来のおいしさを楽しめます。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（12回目）
リハビリ型デイサービスで筋トレ・脳トレしてきました。3時間のリハビリです。きょうもひとりだけ特別メニューでブルブルと床が振動する器械の上でスクワットをやりました。かなり太ももの筋肉に効きます。
ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃５５
ケアマネさんがきて、月1回の面談しました。外が 30℃を超えているので、外出せず、エアコンつけて、ひきこもりでした。お昼は、ゆかりふりかけコラボの塩焼きそばでした。
健康生活 歯科クリーニング からの 看護師さんの入浴介助（2回目）
午前中、歯科クリニックへ歯のクリーニングに行きました。お昼は、焼き鯖弁当です。午後、訪問看護で入浴介助してもらい、髪も洗ってもらいました。夜は、ゴーゴーカレーでした。