健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（22回目）
あさイチで訪問看護の看護師さんがきて、薬のピルケースへの仕分けを手伝ってもらいました。午後は、リハビリ型デイサービスという名前のジムで、ほかの皆さんとは別メニューのパーソナルトレーニングで特訓筋トレをやりました。
健康生活 
アーキテクトぽい 黒猫サーバー移転（8） mariaDB用 phpMyAdmin導入
修理に出していたアマチュア無線機（FT-991AM）が戻ってきました。黒猫サーバー移行作業は、ブログのデータベースをブラウザ画面で操作するphpMyAdminを導入するところまで書いて、今後の作業はセキュリティ上非公開にします。
健康生活 造影剤CTの結果説明 からの 訪問看護師さんに介助してもらって入浴（9回目）
きのう、2015年にやった腎細胞がん手術の追跡検査をやりましたが、きょうは検査結果説明を聞いてきました。午後は訪問看護師に入浴介助してもらい、お風呂へ入りました。ピンクシャンプーで髪を洗ってもらいました。
健康生活 腎細胞がん 追跡検査 術後11年 造影剤CT検査の日 からの VOLKSでハンバーグステーキランチ
2015年に腎細胞がんを発症して右腎臓部分切除手術をやってから、年に１回、腎細胞がんの再発・転移追跡検査で造影CTをやっています。今年は、きょう病院でやりました。帰りにランチで VOLKSでハンバーグステーキを食べました。
アーキテクトぽい 黒猫サーバー移転（7） WordPress用にmariaDB導入
黒猫サーバーを別のVPSへ移行しています。前回までに、Rokey Linux 10に ApacheとPHPでWebサーバー環境を構築しました。今回は、WordPressでブログ記事を保存するデータベース mariaDB環境を構築します。
アーキテクトぽい 黒猫サーバー移転（6） Webサーバー整備（PHP導入）
黒猫サーバー（VPSで運用）の移転作業中です。前回までに、Webサーバー（Apache）の導入とSSL対応を書きました。今回は、WordPressを動かすために必要な PHPの導入について書きます。
アーキテクトぽい 黒猫サーバー移転（5） Webサーバー整備（Apache導入③ SSL接続）
アップルパイ、ガーリックシュリンプ、赤坂離宮の海鮮炒飯でした。黒猫サーバーは、SSL/TLSで伝送路を暗号化してHTTPSでアクセスできるように、証明書をApacheに設定するところまでを書きました。