2026年 1月20日 火曜 晴れ 9℃ 寒い
これは 20日のブログを 21日の夜に 1日遅れの時間逆行で書いています。
朝は、いちご三角パイ、海藻サラダ、コーヒーでした。
昼は、定食屋で さば塩焼き定食（クーポン使用で 840円）でした。クーポンは 200円引きになります。
午後：
毎週火曜の午後15:00 ～ 16:00 は、訪問看護ステーションから、看護師Ｔさんが 1時間来てくれます。
バイタルチェック、薬ケースの仕分けチェック、パーキンソン病のリハビリをやって、最後に背中を拭いてスキンミルクをぬってもらいました。
夜は、ファミマのたまごあんかけうどんで軽く済ませました。
あした（21日 水曜）の午前中は、蒲田で人間ドックのため、ブログ訪問ができません。
コメント
すんごい寒い日が続きますね。
そういう日にあんかけのうどんは温まりそうです(^^)♪
お邪魔しました (o^―^o)☆彡
niceです☆彡
さば塩焼き定食旨そうです、スーパーで塩サバ買いますが高くなりました。
寒い日が続いていますので、風邪などひかぬようお気をつけてお過ごしください。
サバの脂ギッシュ感が好きです。
よだれが出そうですよ、サバ党員です、清き一票。
たまごあんかけうどんは未知の世界です。
私に、遭遇する日が来るでしょうか。
昨日は、お疲れさまでした。（＾－＾）
当地、今朝は２度です。冷えてます。
大寒寒波で寒い日が続きます
暖かくお過ごしください～
ファミマのたまごあんかけうどん・・・美味しいですよね(^_-)
北千住で飲んで帰って川越に着くと小腹が空くので食べます(^^ゞ
ナイスです！
ドッグ、お疲れ様です。
人間ドック後のblog訪問、ありがとうございます (^_^)
お早うございます
本覚寺仁王門（ほんがくじ）仁王像迫力満点に
コメントをありがとうございます。
仏の世界も時代に対応する必要がありですね。
人間ドックお疲れ様です。
こんにちは。
定食屋の「 さば塩焼き定食」ですが、クーポンありコスパ良いですね。
蒲田で人間ドックみたいですが、大変寒い気候なので、お気を付け下さい。
また、お疲れ様でした！？(=^･ｪ･^=)。
リハビリお疲れさまでした！
たまごあんかけうどん、niceです！
私は昨夜、丸亀製麺のうどんでした(^^)
nice! です～っ！ ♫＾＾♩～
天気は最高なんだけれど 風がとにかくつめたい・・・っ。
暖かくお過ごしくださいね。
富士山が綺麗に見えそうなんですが 今日は おとなしくしていますっ。＾＾☕
昨日は人間ドックだったのですね
寒い日のお出掛けお疲れさまです
最近焼き魚を食べていませんでした
明日はスーパーで見てみます
訪問させていただきました。鯖の塩焼き定食が良いですね。外食のランチは、これにしたいです（微笑）。
鯖の塩焼きは、脂が載っていると美味しいですね。