2025年 8月26日 火曜 晴れ 34℃
立秋すぎても 34℃、クソ暑い。
朝は、パン屋さんの フライドチキンバーガー、コーヒーでした。
毎週火曜の朝11:00 ～ 12:00 は、訪問リハビリステーションから、作業療法士さんが 1時間来てくれます。
前半は、マグネット移動とペグボードをやりました。お箸が使えない右手指のリハビリです。
後半は、ヨガマットの上で仰向けに寝て、股関節のストレッチをやりました。
自分でやると手加減するからリハビリにならないため、作業療法士さんが片足づつ、膝を折り曲げて、股関節を思い切り開きます。パーキンソン病の症状が出ている右の股関節が痛いです。
痛い、痛い、そんなに股関節が広がりません。
まあまあ恥ずかしい恰好で股関節を広げるストレッチでした。（来週もやるらしい・・・）
ぱっかーん
ティータイムは、ドトールでチーズケーキとアイスコーヒーでした。
ドトールの帰りに、ダイソーで『おにぎり器』を買いました。（110円）
以前、持っていたのですが、キッチンのリフォームのとき断捨離したので買い直しです。構造は、プレス装置でご飯に圧力をかけて、おにぎりにします。
混ぜご飯にしてから、おにぎり器に詰めます。
ご飯に圧力をかけるます。
おにぎりができます。簡単で、手が熱くありません。
1個だけ、とろろ昆布をつけています。
夕食のおかずは、ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（厚揚げと野菜のピリ辛仕立て）、冷奴です。
おにぎりを作るのが楽になり、食べるのも楽になりました。
残暑のおねえさんの AIイラストを Midjourney 6.1で生成しました。
安心してください。穿いてますよ。
コメント
お邪魔しました (o^―^o)☆彡
このストレッチ、私も時々やるのですが
腰痛がひどくて痛くなり、だんだん広がらなく
なってきて…ちょっとショックです。
おにぎり器は子供の頃、家にありました。
懐かしいな～。餃子包み器なんかもありましたね。
やっぱり穿いているのね・・・^^;（スケベ爺です(^^ゞ）
いやーAIイラストにドキドキしてしまいました^^
おにぎり機。いいですね。見てみます今度。
このおにぎり器、ワクワクします。
これで、簡単におにぎりが作れそう（＾－＾）
おにぎり器使っています。残りご飯をこれにラップ敷いて、おにぎりにして冷凍しています。
手が汚れないし、衛生的でいいです。
おにぎり器、便利ですね
コンドダイソ－で探してみます
我が家の「おにぎり器」、どこにいれたか、まだ、見つかりません (^_^;
お早うございます
粉河寺（こかわでら）西国三十三所観音霊場に
コメントをありがとうございます。
大きな根っこは、地名になるほど有名な場所で
「踞木地（きょぼくち）のクスノキ」と呼ばれていた
そうで、樹齢はなんと1000年以上だそうです。
石庭も大きな石で構成された、枯山水とのことでした。
このストレッチいいですね、最近股間が硬く
なっています。
手が熱く感じないのがいいですね。
我が家にもダイソーのおにぎり器あります。かなり前に買ったので、デザインが若干異なる様です(^_^)
訪問・コメント、有り難う御座います。
おにぎり・美味しそうですね・・・Ｎｉｃｅ！です！！。
週明けから・９月なのですが、気温がくて・鬱陶しいですね・・・少しは、涼しく成って欲しいです！！。
今日の郷山は、どんよりの空模様・午後には、雷雨の予報が・・・湿気を含んだ南風で・蒸し暑くて真夏日に(>¡<”！！。
おにぎり器、今度は活躍しそうですね！^^
残暑のおねえさんのパラソルが良いなあ〜
nice! です～っ！ 🍊＾＾♬～
一食でこれだけいただけると ばっちりですね！＾＾
今日は夜間に雨予報が出てますが ちょっとでも
涼しくなってくれると良いんだけれども！☂
こんばんは。
おにぎり器、いいですね。
大きさの違うものもあるといいですね。
僕も右股関節が硬くて整骨院に通っています。
股関節を開くとき、ギリギリのところを押しますよね( ´艸｀)ｸｸｸ･･･
タ〇キン、触られそう！(*´∇｀*)ｷｬ～～～
おにぎりも白米ではなくて、工夫されていますね。
nice! です。
いつも、ご訪問ありがとう御座います。
私はCan★Doで買ったのを使っています。
手で握ると、うまく三角形にできないので、いびつな球形になってしまいます。
ストレッチ、niceです♪頑張ってください！(^^)
股関節、僕は左が硬くて開きません
残暑のお姉さん、めっちゃ好みです
これがあれば、おにぎり作るのも
楽しくなりそうですね(^^♪
撮り歩きの時の昼飯に良さげ。^^
ダイソーで探そ。
残暑のおねえさん
和文タイプです
いちど訪問介護に来てください
お願い
残暑のお姉さん、涼しげでいいな
股関節ストレッチ、自分もやらないとなぁ
残暑の尾根遺産にアシストして欲しいな