ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃５１
ティータイムにドトールでチーズケーキでお茶しました。夜は、炙りカルビ焼肉重でした。
チーズケーキ
ふつうの日記 
アマチュア無線 VHF/UHF（144～430MHz）のアンテナケーブルを交換
アマチュア無線のVHF/UHF（144, 430MHz）のアンテナケーブルを8D-SFA-Liteに交換しました。ティータイムは、ドトールでチーズケーキ、ブレンド(S)でした。
健康生活 自宅浴室での入浴介助の案１
2025年10月 2日 木曜 晴れ 26℃毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。きょうは、月曜の大学病院精神神経科（身体表現性障害）で、睡眠途中でトイレに起きたときの幻視の原因...
ちょっといいもの ダイソー の おにぎり器
2025年 8月26日 火曜 晴れ 34℃立秋すぎても 34℃、クソ暑い。朝は、パン屋さんの フライドチキンバーガー、コーヒーでした。毎週火曜の朝11:00 ～ 12:00 は、訪問リハビリステーションから、作業療法士さんが 1時間来てくれ...
食べ物のこと 激辛通の集う店 赤い壺 監修 本辛チーズカレー が極悪激辛だった件
2025年 8月16日 土曜 晴れ 31℃朝は、ラムレーズンクリームサンド、サラダ＋しそ笹かま、コーヒー、ヨーグルトでした。食欲がなく、お昼は、ファミマで買ったパインのタルト、カットりんご、ヨーグルト、アイスカフェラテです。パインの酸味で食...
食べ物のこと ブログお休み： 自分用備忘録＃３２
2025年 7月26日 土曜 晴れ 34℃ クソ暑いきょうも朝から頭痛だし、吐き気で気持ち悪くて、エアコンつけぱなしで寝込みでした。朝は、ファミマのハワイ商品のテリチキンサンド、温泉たまご、野菜ジュースでした。午後は調子がよい時間があったの...
健康生活 身体表現性障害 ストレスが原因の不調の改善 マインドフルネス
2025年 5月27日 火曜 曇り身体表現性障害はストレスが原因と言われているのですが、ストレスを減らせと言われても簡単ではないです。じゃあどうするか？主治医マインドフルネス呼吸をやってください大学病院精神神経科（身体表現性障害）の外来の主...