| 2024年 3月21日（木） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
晴れだけれど、北風が寒いのでひきこ。 9:08頃、下から突き上げるような地震の揺れがありました。  横浜は 震度3なので、たいした揺れではなかったです。 （震度4だとゆらゆら揺れます） ハローキティートーストでした。 
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| 午前 |
毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。 訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。 ※ ※ ※ ※ ※ ※ この 1週間は身体表現性障害もレム睡眠行動障害もなく、穏やかな 1週間でした。 なので、看護師さんと雑談（沖縄の話がメイン）をしてテンションを上げました。 で、ですね、、、 |
| 昼 |
ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)でした。
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| 午後 | – |
| 夜 |
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（しょうが醤油の鶏からあげ）、減塩味噌汁でした。 
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| 追伸 | – |
アマチュア無線 7MHz バンドの賑わい
わたしは 430MHzバンド（UHF)をメインに運用していますが、最近、50MHz(VHF）、21MHz（HF）もアンテナと高周波アースを追加して交信できるようになりました。
で、7MHz（HF）も受信はできるようになりました。 この7MHzこそ、アマチュア無線で最も人気のバンドです。 というのも、電離層反射を使って遠隔地（南半球のオーストラリアや地球の裏側のヨーロッパなど）へも電波が飛ぶからです。 地球の上空には電離層が A層、B層、、、と複数取り巻いています。
UHFやVHFの電波は電離層を突き抜けてしまいます。 なのでUHFやVHFの電波は直接波しか飛ばず、遠距離通信は困難です。 ですが HFの電波は F層という電離層に反射し、遠くへ飛んでいきますので遠距離通信が可能です。
実際のところは、7MHzを受信すると、岩手県や新潟県、京都府、岡山県、福岡県、鹿児島県、沖縄県などの無線局が相互に通信しています。 いいじゃん！ いいじゃん！ でも、首都圏で7MHzに出ている無線局は少ないように思います。 その理由は、おそらく、波長＝40mあるため、 ダイポールアンテナでは、1 / 4波長 = 10mの電線を 2本 ＝ 20m、コイルを使って短縮しても、 1 / 8波長 = 5m の電線を 2本 = 10mのアンテナが必要なので、広い敷地の戸建て住宅でないと、よく飛ぶアンテナを設置できない（アパマンでは困難）からではないでしょうか。 それと、7MHzに出ている遠距離交信局は、2級以上の資格で 100Wとか 200Wとかの出力を出している局が多々いるので、430MHzの 50W無線機が普通自動車とすると、7MHzのハイパワー無線機はレーシングカーのような存在です。 なので、ハイパワー局の電波を受信できたとしても、こちらが 50Wの短縮ホイップアンテナでは電波が相手に届きません。
、、、、というわけで、7MHzは出るタイミング（すいている時間帯）にCQを出すと拾ってもらえるかもです。
コメント
また揺れたのですか
不気味です(；ﾟДﾟ)
丁度サンスポットのサイクル25が来ていますからね。
7MHzの交信は楽しみですよね^^;
予約外の臨時訪問看護は心強いですね^^
+600ですか。
いいですね。
急激な体調不良が起こった時来てもらえるのは
少し安心ですね。不安を早く解消できるという
のは(自分の経験上)本当に大切だと思いますから
(;´Д｀)
あの緊急地震速報の音ってすんごい心臓が
ドキドキしますよね(@_@)
事務所で全員分のスマホが鳴りまくりました。
600円で追加サービスを受けられるのはよいですね。
僕はハンディー機２台、固定機１台持っていますが、アンテナ上げていないので、固定機はしまわれたままです(^^;;っっ
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スマホでナースコール 予約外訪問看護サービスを追加 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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