週1回の訪問看護 と 整形外科受診 して タラタラやってます

2022年10月20日（木・TL）

お知らせ：
10月20日 木曜は、夕食後に意識が朦朧として、ソファーに倒れ込んで、意識がなくなりました。
気が付いて目を開けて時計を見たら、21日 金曜の深夜 1時でした。　で、夕食後に書く予定だったブログ記事を書いて、投稿時刻を戻して、深夜 2時半に投稿です。 3時までには眠剤で落ちします。 おやすみなさーい

きょうの横浜は、晴れましたが、空気がひんやり（20℃）でした。
朝、起きられなくて、なんとか起き上がったのは、8時ごろです。　晴れて青空なのに不調なのは、なぜだろう。
きょうは、テレワーク 3連勤の最終日です。　きょうも、リモート会議が 1時間あっただけで、あとはネットサーフィン～～～
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[朝のルーティン]
朝は、紅茶とリンゴのパン、コーンポタージュ、ポテトサラダ、砂糖不使用ヨーグルトでした。

きょうも朝は食欲がなく、無理やり胃袋に流し込みました。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[訪問看護 パーキンソン病 関連の会話]
9時半～10時半まで、訪問看護ステーションから看護師さんが訪問看護で来ました。
8時に起きて朝食を食べて間もなかったので、パジャマのままで応対でしたが、看護師さんなので「着替えなくても、ぜんぜんいいですよー」と。

きょうは、18日（火曜）の大学病院の神経内科パーキンソン病外来で薬が増えたので、その理由を話してたら、1時間経ってしまいました。　訪問看護計画書にサインしましたが、精神科の主治医が訪問看護指示書を出していますが、訪問看護は精神科でなくて、神経内科（パーキンソン病、レム睡眠行動障害）、循環器内科（冠攣縮性狭心症発作）などを看護項目にすることになりました。　
バイタルチェックで熱を計ったら 37.0℃の微熱だったので カロナール服用、血圧は 100でした。腸の聴音もOK牧場。
毎週 1回、看護師さんが 1時間来てくれるのは、とても助かります。
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[お昼は ドトールでブリオッシュショコラとブレンド]
テレワークの日は昼休みが 45分なので、お昼は ドトールでブリオッシュショコラとブレンドでした。

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[右足首痛で 整形外科受診]
15時～ 1時間テレワークを私用外出して、近所の整形外科を受診しました。　前回、9月に右足首痛になり、捻挫と思って受診したのですが、湿布とカロナールが1週間分出ただけで全く症状が良くならず、通院を打ち切っていました。
18日の大学病院の神経内科受診で、足首の神経の炎症で歩くとズキズキ痛むのでしょう、との見立てで、神経疼痛薬（リリカ 25mg）が10日分処方され、湿布が無くなったので、整形外科を受診した次第です。　リリカは 1回 75mg服用が通例とのことで、とりあえず リリカ を 1回 50mg に増やして、2週間様子見になりました。

湿布（成分：ケトプロフェン）を貼って、右足首をテーピングしてサポーターを付けることになったので、ピクミンブルームで歩き回るのは自粛です。インドアテニスも禁止とのことですが、これは、そのときの状態次第です。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 鶏ももとつくねの炭火焼セット セットにしました。

きょうは、減塩みそ汁、玉子豆腐、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.3g です。
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[ピクミンブルーム ハロウィンイベント]
きょうは、右足首の痛みのため、3,000歩ぐらいしか 歩けませんでした。
「お題」は、、、、
お題＃１７：　青色の花を 3,500本 植えよう　・・・クリア
お題＃１８：　花びらを 400枚 集めよう　・・・クリア
お題＃１９：　コスモスを 3,000本 植えよう　・・・あと 2,329本でクリアの途中

ちなみに「お題」は ＃２０までありますので、あと 2つ。でも、右足首が痛くて歩行が難しいので、23日までに終わらないかも・・・
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今頃になって、ファッションの髪飾りをコンプしました。

リーチで待ちがたくさんありますが、残り 1色が出ずにダブリばかりです。
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[追伸]
ありません。