パスタ

あさイチで訪問看護の看護師さんに手伝ってもらって、薬150個をピルケースへ仕分けてチェックしてもらいました。午後は、リハビリ型デイサービスという名前の全力ジム筋トレなど、運動を3時間やって、プロテインとQ&Pを飲んでバタンキューです。

勘違いで、日替わりランチに、ドリンクバー、プチチョイス 3品と勝手に思っていたのですが、日替わりランチは別で、プチチョイス 3品とドリンクバーだけのセットでした。

リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレへ行きました。今週は、月曜と木曜の 2回行きます。きょうも、個別トレーニング＝マンツーマンで地獄の筋トレ特訓をやりました。

黒猫サーバー移行 ほぼほぼ終わりました。LinuxのディストリビューションとPHPのバージョンを大きく変えたので、すんなり移行できる自信がなかったので、ブログデータの移行は詳しい人に依頼しました。ほぼ移行が終わり、あとはメール送信だけです。

きのうに続き、きょうも大学病院へ通院でした。インターンが心電図をやりました。お昼は鎌倉パスタでドライトマトの辛口ペペロンチーノでした。医療費公費負担手続きで区役所へ行き、帰りにミスドで Mrsのアップルドーナツを食べました。

朝 の満員通勤電車を乗り継いで、大学病院の受診でした。診療の他、医療費の公費負担の診断書を申請しました。お昼は、病院内カフェで、豚しゃぶパスタでした。通院に 6時間かかりました。午後に、訪問看護の看護師さんに介助してもらって入浴しました。

人間ドックの結果で、眼の検査が精密検査になっていて、受診のフォローがきたので、眼科クリニックへ行きました。抗生物質の点眼の処方箋を調剤薬局へ出したら、60分待ち。お昼だったので、アフタヌーンティーで、タコのパスタとアイスティーでランチしました。