健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（4回目）
午前中は、訪問看護。午後は、リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレでした。筋トレは自信がありますが、脳トレで、右手と左手と足で3種類の違ったことをやるのが苦手です。ピアノと同じで、練習しないと左右独立できません。
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健康生活 新しいパーキンソン病治療薬の副作用がエグすぎてやめた件
大学病院で新しく処方された、新しいパーキンソン病治療薬の副作用がエグすぎてやめました。薬価も高すぎるし、副作用が許容不可能。こんな薬使うなら、死んだほうがまし。別のアプローチで治療することになりました。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（3回目）
午前中は訪問看護でしたが熱中症になるのでエアコンをつけるように言われました。午後はリハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレでした。筋トレは自信がありますが、脳トレが難しいです。
健康生活 リハビリ型デイサービスでリハビリ運動がジム並み
リハビリ型デイサービスへ通所、2回目です。運動強度が、弱・中、強とありますが、いちばん強い強度を選んだので、一般の人がジムへ運動しにいくレベルの負荷です。帰宅したら筋肉痛になり、プロテインを補給。夕食は、ニンニクの芽と牛カルビ焼肉でスタミナつけました。
健康生活 リハビリ型デイサービスでリハビリ運動（初日）
きょうから、介護保険で、リハビリ型デイサービスへ通所です。要支援１・２、自立している要介護１くらいの人が、3時間コースでリハビリに特化する運動だけのデイサービスです。お風呂や食事はなくて、運動だけです。筋トレ運動習慣がない人にはよいです。
健康生活 日曜午前 3時に 最大級の身体表現性障害で 緊急訪問看護
午前 3時に両方の肩から腕まで激痛で目が覚めました。腕は両側共に、最大級の激痛で動かせません。原因が身体表現性障害と分かっているので、救急車を呼ばずに、訪問看護 24時間サービスの訪問看護師さんにきてもらって、手持ちの薬や湿布テープで対応しました。
健康生活 リハビリ型デイサービス見学
近くにある、リハビリ型デイサービスの見学に行きました。リハビリ型デイサービスは、リハビリに特化した 3時間のデイサービスです。理学療法士がやるリハビリではなく、フィットネストレーナーがやる運動なので、フィットネスジムのイメージです。