2025年12月18日 木曜 晴れ 15℃
このブログは 18日の分を 19日の夕方に日時逆行で書いています。
とにかく眠いです。
朝は、ハローキティートースト、ロースハム＋たまご、コーヒー、ヨーグルトでした。
午前：
毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師Ｓさんが 1時間来てくれます。
まずは、ドライアイの目薬のドタバタ劇を共有しました。
きょうから、薬の仕分けチェックを看護師さんにやってもらうことになりました。やたら薬が多いので、間違えることがたまにあります。
きょうも、ラジオ体操第一、第二をやりました。
最後の 10分間で背中の清拭とスキンミルクをぬってもらいました。
お昼は、さば簿味噌煮＋白身魚フライ定食のランチでした。（1,050円）
ドライアイの目薬のゴタゴタで、眼科をハシゴになりましたが、ドライアイの目薬を選ぶポイントは、２点です。
・ 主成分が、ヒアルロン酸塩 0.1％
ヒアルロン酸塩目薬は、人工涙液などの一般的な目薬に比べて圧倒的に高い保水能力を持ちます。ヒアルロン酸は1gで約6リットルの水を保持できるため、単なる水分補給型の目薬よりも数十倍以上の保水力を発揮します。
・ 防腐剤無添加（PF： Preservative Free）
防腐剤により、目がしみることがあります。
眼科で処方箋を書いてもらえば 3割負担で上記の条件の目薬を買えますが、眼科で検査を受けるなどして受診後に処方箋をもらって混みあっている調剤薬局へ行くと時間がかかります。忙しい人には Amazonでポチっとするのもいいかもしれません。
１回分の使い切りで、1箱で 3日間しかもちませんので高くつきます。結局は眼科を受診して処方箋をもらうのが安上がりです。（ヒアレインS: 市販薬、ヒアレイン： 医療用）
処方箋ならジェネリックを選べるので安い「ヒアルロン酸塩PF」を３割負担で買えます。
ということで、今回はこのへんで失礼します。
コメント
8時間28分はよく眠りました。
ここ暫く4時間以上寝たことはないのだと記憶します。
眠る体力を失いつつあるのだと思います。
ただ、一昨年、未明に伊東の家を出て富士山に登り、一気に下山して夜中に帰宅した時。
さすがに9時間以上の爆睡をした記憶があります。
張り詰めた神経と消耗した体力が、起きることを許しませんでした。
それ以降は、十分にだらしない人生ですから、あまり眠れずにいます。
だらしない生活ですが、ふしだらな生活ではありません。
規則正しく飲み歩き、清く正しく食べまくり、ドラマを見る生活。
それでも今のところドライアイにならずに、生きております。
年末が近づいたので、小さな、車載用の24リットルの冷凍庫を買いました。
冷凍食品を積んで旅に出るのも可能となったわけです。
さば簿味噌煮。好きです、薄味がまたいい。
ご助言感謝。時間かかると私も思っています。
何時も訪問・コメント、有り難う御座います。
回転寿司・勘違いされてませんか・・・コロナ前のイメージが残ってる様ですね・現状は、注文した商品以外・流れて来ないですよ、一度・出掛けて見られたら！！。
今日の我が町・朝の冷え込み厳しかったが・青空が拡がり、陽射しが降り注ぐ好天に・・・吹く風は、穏やかでで・気温が上るとの予報、過ごし易い一日に成るとの予報が！！。
鯖の味噌煮、旨そうです。
(｡･ω･)ﾉﾞ Nice‼です♪
ドライアイ目薬を購入するのも大変ですね
ヘルシーなランチですね。いろいろな食品を少しずつ味わえて、カロリー抑え目で、満腹感を味わえそう（＾－＾）
ドライアイ用のこの使い切りの目薬、
全部使うとかなり目から溢れるし、
かといって「使い切り」って書いてあるから
残ったのをまた使うのも……ってなって
悩ましかったです(;^ω^)