| 2023年 7月27日（木） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
コッペパン（小倉ホイップ）、グリーンサラダ、アイスカフェオレ、鉄分ヨーグルトでした。
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| 午前 |
毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから看護師さんが 1時間来てくれます。 訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやります。 ※ ※ ※ ※ ※ ※ きょうも、夜中の 2時半ごろに悪夢で起きてしまって、リビングで テレビで YouTubeを見ながらバーボンウィスキーをロックで シングル 1杯 ＋ ミックスナッツで深夜のバーを開店して、寝酒で 3時過ぎに二度寝している件も会話しました。  「よくないね」、と言われても、深夜 2時半に起きてしまったら、その時点で睡眠導入剤を追加投入できないので、寝酒で寝るしかない、という考えに支配されてしまうのだが。 悪いとわかっていてもブレーキを踏めない・・・ 看護師さんが帰ったら強力な睡魔が襲ってきて、11時にそのままソファーで寝てしまいました。 |
| 昼 |
・ ・ （昼寝中） ・ |
| 午後 |
・ ・ （昼寝中） ・ 午前中から 4時間居眠りして目が覚めたら 15時でした！！ 睡眠リズムがメチャメチャ。 夜中に目が覚めて深夜バーを開店して寝酒を飲んでるのが、睡眠リズムを悪化させているのは確かだと思うのですけどね。 メンタルが壊れてきているみたいで、看護師さんに「訪問看護を週2回に増やしますか？」と言われてしまいました。 |
| 夜 |
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（白身魚の甘酢あんかけセット）、鬼滅の刃ふりかけ、冷たいほうじ茶でした。
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| 追伸 |
Googleで「消え方」と検索したら、こんなのが出ましたよ。 ナビダイヤルで通話料を徴収されるのが意味不明。 なぜフリーダイヤルじゃないの？ 気分転換で、あしたの午前中に美容室でカラーリングに行きます。 インナーカラーは、ブリーチで脱色して金髪にして、インナーカラーでカラーリング、最後にアウターカラーなので、3回、薬剤を使います。 |
訪問看護 睡眠リズムが狂っている件とかいろいろ 会話
ふつうの日記
コメント
4本薔薇、大好きだったなぁ～
今では洋酒全般呑まないようにしてます
ミックスナッツだと、苦手なものを選り分けるのが大変なので、私はクルミ単独をいただいています。
気分転換は必要ね。
ブルーからピンクへ
それもいいかも(*^_^*)
睡眠リズムの調整、ご努力あれ。
美容室で気分転換してきてください^^
綺麗に可愛くなったら気分も上がるかも！
私は美術館で癒されてきます。
メチャ暑い日が続いてますので
ご自愛ください
標高1300ｍのキャンプ地は快適
でした～ こっちは地獄ですよ
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睡眠の管理も難しいですね。
睡眠 しっかりとれますように
見た目の髪色が変わると気分も
変わりますよね。素敵な色に
なりましたか？
ナビダイヤルなの、いたずらで
かける人を減らす意味があるのかしら(◎_◎;)
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訪問看護 睡眠リズムが狂っている件とかいろいろ 会話 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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