午後の人間ドック からの すりごまソースで食べる ヒレカツ定食ランチ

2022年12月14日（水・TL・人間ドック）
きょうの横浜は、晴れて過ごしやすかった（16℃）です。
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[朝のルーティン]
朝は、ホイップクリームパン、ポテサラ、目玉焼き、ちりめん、ヨーグルト、カフェラテでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[午前はテレワーク、午後は人間ドック]
午前中は、テレワーク 3連勤の 2日目。　午後から電車で蒲田へ行き人間ドックでした。　人間ドックは往復時間も含めて勤務扱いで交通費も精算できます。
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蒲田といえば、駅前のサンライズ商店街とか、、、

東急目蒲線のビルの屋上のミニ観覧車とか、、、

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人間ドックは、13:00 ～ 14:30 で終わりました。　10年前は 3時間ぐらいかかってましたが、きょうは受診者が少なくて、待ち時間がなく、はい、これ、次、これ、次、これ、、、　と、とんとん拍子で終わりました。
で、ですね、、、
実は先週の木曜が元々の人間ドックの予約で、胃は経鼻内視鏡検査だったんですよ。　でも、訪問看護と重なったので 1週間先延ばししたら、内視鏡はできなくてバリウムで検査になりました。　ゲップを我慢するのが苦しいですよね。　で、検査終了直後に センノシド（下剤）を 2粒服用しておきましたよ、ええ。　バリウムが腸で固まると大変なことになるのでね。
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[昼は すりごまソースで食べる ヒレカツ定食ランチ]
人間ドックが終わるまでランチは絶食なのですが、終了時にグランデュオ蒲田で使える 1,000円分の食事券が出たので、グランデュオ蒲田の やまと豚の 豚カツ屋さんで、すりごまソースで食べる ヒレカツ定食ランチを食べました。

胡麻は、食べる直前に自分ですりつぶして、とんかつソースと合わせて豚カツに付けて食べます。

ほかにも、ローズソルトと雪塩があったので、それらを付けて味変も楽しめました。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 冬野菜のチーズカレー セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、カットした明太子と減塩ちりめんを付けています。

塩分は、おかずセットが 2.3g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ めんたいことちりめん 1.0g ＝ 4.8g です。
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きょうは、減塩食ではありません。
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[ピクミンブルーム ホリデーイベント]
きのう（月曜）から始まったピクミンブルームのホリデーイベントで、赤・黄・青の 3種類の 手ぶくろデコピクミンを集めています。
お題＃１：　花を 3,000本植える　・・・青 手袋デコピクミン ゲット
お題＃２：　白色の花を 5,000本植える　・・・青 手袋デコピクミン ダブリ
お題＃３：　黄色の花を 5,000本植える　・・・赤 手袋デコピクミン ゲット
お題＃４：　赤色の花を 5,000本植える　・・・青 手袋デコピクミン ダブリ
お題＃５：　青色の花を 5,000本植える　・・・挑戦中
ウィークリーチャレンジ 3万歩 歩く： 青 手袋デコピクミン ダブリ
　　
　　3人チームですが、ほとんど、ひとりで歩きました。
ウィークリーチャレンジ 3万本 花植え： 2人で挑戦中
とりあえず、リーチです。　黄色待ち継続です。
青が 4匹ダブリって、イジメですかね？！
「お題」は 10種類ありますが、内容が鬼畜なので、イベント期間中 4つのウィークリーチャレンジで、残りの黄色の手ぶくろデコピクミンをゲットしてコンプしたら、もう「お題」はやらない予定です。
あした、ウィークリーチャレンジ 3万本植えと、お題＃５の 2回チャンスがあるので、こんどこそコンプしたいです。
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[追伸]
明日の朝は、訪問看護の看護師さんが 1時間来ます。
身体症状症で、夜中の3時半に激痛で 2回起きた件、とか。
いや、それよりも、きょうの人間ドックで飲んだバリウムが出てないんですよ。　検査直後にセンノシド（ピンクの粒の下剤を 2粒）を服用したのですが、便意なし。
さすがに、夕食後 20:30に レシカルボン坐剤（強力な下剤）を 2個入れたんですが、バリウムは出ず。　3個目は入れられないので、やむなく、センノシド（＝プルゼニド）を 2粒追加で服用しました。
明日の朝にバリウムが出てくれるとよいですが、腸で固まると救急車になるのでね。　ちょうどいいタイミングで、あしたの朝、訪問看護の看護師さんが来るので、腸の音を聴いてもらって対応を決めようと思います。
下剤が効かないのは、パーキンソン病で自律神経が狂っているから、という原因も考えられますが、水分不足かもしれないので、買い置きの OS-1 を飲むかな。
バリウムが出ない！バリウム検査後の便秘の対処。どのくらい出ないとキケン？
https://epark.jp/medicalook/barium-constipation/
検査後、下剤を飲んでもバリウムが出ないときはどうすればいい？
https://www.mrso.jp/colorda/az/6449/
検査終了後、下剤を飲んで 24時間経っても出なければ病院へ行く目安かー　なるほどなー