グラタン

先月、ダニにおしりを3ヶ所噛まれて皮膚科へ行って薬を処方で出してもらいましたが、それが治りかけた頃に、太ももとすねの裏側を3ヶ所噛まれ、二の腕を1ヶ所噛まれて、皮膚科で処方された薬はなくなりました。ところがこんどは 6か所噛まれました。

午前中は訪問看護でした。午後はリハビリ型デイサービスで、筋トレ、脳トレをやりました。ひとりだけ、パーキンソン病のリハビリでジム並みの筋トレでした。いろんな種類のスクワット（初の、ブルガリアンスクワット 等）をやりました。

横浜市 横浜生活応援クーポン（19歳以上の横浜市民全員に、ひとり 5,000円）が届きました。たったの 5,000円だけど、もらえるものは素直に嬉しいね。

昼は、定食屋で 普通の大きさのチキンカツなのにビッグチキンカツ定食（1,000円）でした。

雪道をゴム長で歩いて衆議院選挙の投票へ行き、いかにも間に合わせで作りましたっていうデザインの投票証明書をもらってきました。冷凍庫にしまったまま忘れていた、セブンイレブンの ちいかわ いちごみるく（アイス）を食べました。

お昼にカキフライ定食を食べた後、美容室でカラーリング＆カットでした。ブリーチした髪を自分でカラーシャンプーでサクラ色ピンクにカラーリングしているので、その部分はそのままにして、新しく伸びた未ブリーチ髪だけをカラーリング（つまり、リタッチ）しました。