キンパ

お昼は、ジョナ徳セットで タンドリーチキンとメキシカンピラフ、フライドポテトでした。プライベート筋トレの筋肉疲労が 1日遅れで出て、だる眠いです。

午前中は訪問看護でした。午後はリハビリ型デイサービスで、筋トレ、脳トレをやりました。ひとりだけ、パーキンソン病のリハビリでジム並みの筋トレでした。最後にイベントで、照明を消してヨーガをやりました。

ランチのあとのデザートは、ファミマ × アフタヌーンティー アールグレイ香るザクほろシュー、窯出しとろけるミルクティープリンでした。