エビチリ

健康生活

自宅でもできる ゴムチューブで踏み台重心移動のリハビリ

きのうのブログに書いた、パーソナルトレーニングのゴムチューブで踏み台重心移動のリハビリは。踏み台と強めのゴムチューブがあれば自宅でもできます。イラストだとわかりにくいので実写してみました。夜は、大阪王将の 直火炒飯と肉焼売でしたが、まいうー
食べ物のこと

皇朝のエビチリ お持ち帰り

2015年 9月 7日(月)きょうの横浜は、曇りでした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―きょうは、ブログネタがありませんので、手抜きブログです。日曜日に、横浜タカシマヤで、まぐろではなくて、中華街の皇朝が出店しているお惣菜屋で、エビチ...
食べ物のこと

ブラックタイガー エビチリソース

きょうの横浜は、晴れでしたが、もやっていました。夜、面倒くさくなり、先日、エビマヨに使った冷凍ブラックタイガーの残りを解凍し、ネギを刻んで、ブラックタイガー エビチリとチャーハンにしました。ブラックタイガーは、背中に切り込みを入れて、片栗粉...