健康生活 身体表現性障害 ストレスが原因の不調の改善 マインドフルネス
2025年 5月27日 火曜 曇り身体表現性障害はストレスが原因と言われているのですが、ストレスを減らせと言われても簡単ではないです。じゃあどうするか？主治医マインドフルネス呼吸をやってください大学病院精神神経科（身体表現性障害）の外来の主...
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食べ物のこと 院内の帝国ホテルレストランで ビーフステーキ ディジョンマスタード添え
満員ラッシュ電車に1時間乗って信濃町の大学病院受診でした。お昼は、大学病院の 10階にある帝国ホテルレストランでビーフステーキ ディジョンマスタード添えランチが美味しかったです。夜は、リッチーナ オクラときのこの あさり旨だしパスタでした。
食べ物のこと 大学病院の帰りに ぷりぷり海老とアボカドのトマトクリームフェットチーネ
4月28日 月曜 曇りのち雨就寝中、3:30に身体表現性障害の激痛で目が覚めました。きょうは右ひじです。ロキソニンテープを貼ってカロナールを服用し、二度寝しました。朝起きたら、右ひじの激痛は消えていました。器質的なもの（整形外科の領域）では...
食べ物のこと 大学病院の帰りにスタバでワッフル からの 豚ロースしょうが焼き
4月16日 水曜 晴れ朝 8:00過ぎの満員ラッシュ通勤電車で、信濃町の大学病院循環器内科受診でした。特に山手線の混み方が半端なくて、ホームは乗車待ち客でびっしり埋まり、電車が来ても乗り切れずに見送って次の電車になります。大学病院の予約は ...
食べ物のこと 大学病院からの 鎌倉パスタで厚切りベーコンのカルボナーラのランチ
3月31日 月曜 曇り午前中は、信濃町の大学病院の精神神経科（身体表現性障害）の外来でした。2024年4月から 1年間担当の主治医が3月いっぱいで他の医師と交代なので、きょうが最後の外来です。主治医が変わるのは大学病院あるあるです。きょうは...
ちょっといいもの 電動介護ベッドにベッドサイドシェルフ取り付け ベッドまわり整頓
3月25日 火曜 晴れ電動介護ベッドにベッドサイドシェルフ取り付け ベッドまわり整頓きのうの夕方にアマゾンでポチったベッドサイドシェルフ（2個）が午前中に届きました。電動介護ベッドは、背中とヒザ部分に角度がつくので、リモコン類や薬、飲み物な...
食べ物のこと 大学病院からの 鎌倉パスタでセミドライトマトの辛口ペペロンチーノのランチ
今朝も身体表現性障害の痛みで目覚めて痛み止めケアをしてから、大学病院で外来があったので受診してきました。病院の帰りに鎌倉パスタでセミドライトマトの辛口ペペロンチーノのランチを食べて、東京になごり雪が降る前にショートケーキを買って帰りました。