2025年12月29日 晴れ 14℃
これは 29日のブログを、30日の昼に 日時逆行で書いています。なかなか当日ブログに追いつきません。
朝は、セブンイレブンの ちいかわ チーズグラニュートースト（電子レンジで加熱）、コールスローサラダ、コーヒーでした。ちいかわ チーズグラニュートーストは、リピートです。
10:00 ～ 14:30 の 4時間半かかって、信濃町の大学病院を年末詣で（診療と調剤）しました。民間のクリニックは年末年始休診にはいっていますが、大学病院は年末ギリギリまで診療しています。予約時間に受付して、お約束で 1時間待ちで呼ばれました。
きょうは診察と調剤が公費負担だったので、自動精算機で出てくる領収書は 0円です。
健康保険 3割負担の人は、いったん 3割を支払って、確定申告で 年間 10万円を超えた分が控除対象になり、非課税になった分が「雀の涙」ほど還付されます。それよりも、最初から病院で医療費が 0円のほうがありがたいです。
大学病院は、調剤が院内処方なので、病院の薬剤部で薬を受け取ります。薬が用意できるまでの時間、院内カフェで、クラムチャウダーのフジッリ（ねじねじのマカロニみたいなやつ）、コーヒーでランチしました。
院内カフェは、ライバル店がないので、お高いです。（1,300円）
まあ、でも、マズくはないです。
夜は、スーパーで 4割引きの 豚ロース肉（とんかつ、トンテキ用）を買って、チーズパン粉焼きにしました。かなり大きなサイズのお肉です。
お肉は常温で調理が基本です。岩塩と、チーズパン粉をまぶします。
オリーブオイルで焼きます。
食べやすいようにカットして盛りつけます。
そんなこんなで、年末 29日に 4時間半かけて大学病院通院で、夜ごはんの用意もしたので、疲れました。医療費は 0円ですが、交通費が横浜←→信濃町往復で 1,000円ちょっとかかります。
あしたは、30日なので、大晦日と元日に食べるものを買い出しに行きます。
コメント
訪問・コメント、有り難うございます。
トンテキのチーズパン粉焼き・美味しそうですね・・・我が家も一度・挑戦をしてみようかな！！。
本年も残り一日と十時間・忙しいですね・・・体調管理に心掛けて・良い新年をお迎えください！！。
我が町、多少・薄雲も有るが、青空の拡がる好天に・・・吹く風も穏やかなので・気温が１４℃に成るとの予報で、暖かく感じる一日に成りそうです！！。
お疲れ様でした、大学病院への通院は待たされますよね・・・
今年1年ありがとうございました。
来年も、よろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えください。
大学病院への通院、予約時間に受付を
したのに1時間待ちだったんですね…。
お疲れ様でした。
お掃除も思うようにはできなくなりました。適当で、おわりです。
病院の待ち時間はやっと慣れました。
豚ちゃん、美味しそうですー！
我が家は昼にスパイスカレーを作ってガッツリ食べました。
今年一年交流ありがとうございました^^
ブログはお休みに入るけど、ピクミン＆ポケGOでは引き続き宜しくお願いします^^
医療費が0円は嬉しいですね。
828点×3＝2484円でしょうか、微々たるものでも重症者には重要です。
しかもと言うか、電車賃も掛かるし、待たされてナンボ。
今年一年良く耐えました、よく頑張りました。
出来ることなら来年、少しでも改善されますように。
だって生きてるんだから、カワイイは正義だ！
病院受診、お疲れ様でした。
チーズパン粉焼き、美味しそうですね。
お疲れ様です。
お肉で元気に。
私は、息子の分が0円ですが、私と妻の分で10万円は軽く超えます。まあ健康保険を有効に使っていると前向きに考えています。
お疲れさまでした。
しっかりタンパク質補充ですね（＾－＾）
マイナ保険証になって上限額がすぐ反映されるようになったものの
医療費控除は手続きが必要で面倒ですよね
(｡･ω･)ﾉﾞ Nice‼です♪
いよいよ２０２５年も残りあと１日となりました！
毎年１年が過ぎるのが早いです(>_<)
いつも当方のブログへのご訪問やコメントの書き込みを
ありがとうございます☆
２０２６年もよろしくお願い致します！
どうぞ良いお年をお迎えください☆
通院お疲れ様です。
電車内は空き始めてましたかね。
チーズパン粉焼き、サクサクして
美味しそうですね(^^♪
お疲れさまでした。大きな病院は
予約とは…ということがよくありますね。
もう少し何とかならないのかな。
ロース肉 買って来ればよかったな。。。
おせちは何とかめどがついたんですが ３が日も過ぎたら
普通の食事も考えなくちゃ。＾＾；
通院お疲れ様でした。
お肉食べて英気を養ってくださいませ^^
お早うございます
高島中央公園界隈ブラブラ散歩｢モノクロの世界｣に
コメントをありがとうございます。
夢はモノクロ考えたこと有りませんでした。
豚ロース肉、揚げずに焼くのもありですね(^^)v
こんにちは
本年も大変お世話になりました
来年もよろしくお願いします
何時もながら美味しそうな料理ですね
温泉、ぶぅたんは大好きなんだけど
ちょろは、どっボンするとね。。。
今年も仲良くしてくれて、ありがとん♪
良いお年を迎えてねんヽ(*＾∞＾)ノ
こんにちは。
豚ロース肉のチーズパン粉焼き、お手軽でいい感じ・・・
暇見てトライしてみます。
今年も一年、お付き合いありがとうございました。
佳いお年をお迎え下さい。
2026年もどうぞよろしくお願いいたします！？(=^･ｪ･^=)
豚ロース肉のボリューム感、すごい！