そんなこんなでおやすみです ３９

ペコちゃん 白生コッペパン、ロースハム、温泉卵、コーヒーでした。

椅子やベッドに腰かけていて、立ち上がるだけでふらつくし、歩くと右足の靴底をズリっとスったり、つま先を引っかけてつまづいてオットットットだし。　利き手の右手と右足に障害があると、日常生活がめちゃめちゃ大変です。　もうインドアテニスには復帰できないかも。
ダイビングは、右足に体重がのらないので泳げるけど、ほとんど片足でフィンキックしてる、というか、両足を揃えてドルフィンキックになってるかも。　歩くのは大変だけど、泳ぐのは楽。　器材をしょったり、外したりは、バディさんが手伝ってくれるしね。

まあ、日常生活（三食を食べて、シャワーを浴びる、とかは、障害があると不便ですね。　というか、朝起きると、また不便な一日を送るのか考えて、うつになりそうです。　訪問看護リハビリテーションステーションから 週二回来てもらっているので、あれやこれや依頼することが増えました。　ひとりでは生活できません。　看護師さんも、だけど、ヘルパーさん（買い物、料理、洗濯、掃除、ゴミ出し・・・）にきてもらいたいです。　困ったときの行政なので地域包括支援センターのケアマネさんに、自分の担当のケアマネさんをつけてもらって、ヘルパーさんをコントロールしてもらうように依頼です。　要介護認定とれたので。