| 2024年 1月19日（木） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ハローキティートースト、目玉焼き＋速筋ちくわ、シュガーレスラテ、ヨーグルトでした。 食パンは減塩食パンです。 
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| 午前 |
[訪問看護の日] 毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。  訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。 ※ ※ ※ ※ ※ ※ (1) 大学病院通院状況確認 ①月曜： 精神神経科（身体表現性障害） ②火曜： 神経内科パーキンソン病外来 パーキンソン病患者のほとんどが、腸の自律神経が狂って便秘になる。 パーキンソン病患者で便秘ではない人を探すほうが大変なくらい多い。 便秘を放置すると腸閉塞になるので、3日間便通がなければ下剤（センノシド）を服用すること。 (2) 実家がある石川県での大地震が気になる 家族、親戚、友人の安否が確認できたのだから、なるべく地震のニュースは見ない。 テレビを見て心配してもできることがない。 (3) リフォームうつ ユニットバス・洗面台・キッチンのリフォームで、高層タワマンでの梁（はり）の制約で出来ないリフォーム項目が、いくつかあり、悩みの種になっている。 リフォーム業者と何度も打ち合わせしたり、メーカーのショールームへ通ったりして手間がかかるので、最後はダメです、取り付けられません、となって落ち込み、またイチから出直しになる。 さっさと障害となっている問題を解決してリフォームに着手したい。 さむなければ、リフォームを中止して現状のまま壊れたところだけ修理するだけにするか、早めに決めたい。 上記の状況で睡眠障害になっており、リフォームうつなので、何とかしたい。 |
| 昼 |
ドトールでミラノサンドA、ブレンドコーヒー(S)です。 帰りに公園へ寄り道ですが、普段着なので説明なしです。 
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| 午後 |
リフォーム業者が現地調査に来たので対応。 寸法を測ったり、現状裏の写真を撮ったり。 複数のリフォーム業者A, B, C, D, E, F, G への対応で、精神的に疲れる。 |
| 夜 |
ガステーブルのダッチオーブンで、焼きいも（シルクスイーツ）を自動調理で放置プレイ。 シルクスイーツは、なると金時より格段に甘いです。 
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| 追伸 |
ガステーブルの「五徳」って、なんであんな複雑な形しているの？ 五徳がステンレス製なので、炎が当たる部分が酸化して黒くなるので、ときどき、ステンレス専用洗剤で磨く必要があって面倒。 クリームクレンザーなどでは傷がつくので、ステンレス専用洗剤でラップをクシュクシュに丸めて磨く感じ。  五徳は 3個あるので 30分ぐらいかかります。 鉄の黒い五徳だったら、油汚れ用の洗剤でスポンジで掃除するだけですむのですが、ステンレスはピカピカ輝くけど、掃除も大変です。 
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シルクスイート 焼きいも そして リフォームうつ
食べ物のこと
コメント
ステンレスの五徳なのですね！
それは洗う＆磨くのが大変だーーー
五徳の形って持ちづらいし、めっちゃ洗いづらいから
やっているうちに指がイラってしてくる(笑)
でもさすがピカピカですね^^
今日は、焼き芋を買いました(^^)
自宅で焼くのは大変なので。
放置プレーでは、できませんから。
食パンまで減塩があるんだねぇ(^_^;)
薩摩芋は妻が箱買いして、いろいろなものに混ぜてきます。^_^
ガスのクッキングヒーターだと
震災の時 ガスの復旧に時間がかかると
思って IHクッキングヒーターを マンションを買う時
オプションで取り付けました。
五徳の掃除とか 上手にできない私には
ガス台の掃除は 難儀しまくりになりそうです。
パンって何気に塩使ってますしね。
五徳がピカピカですね。昔ながらの
黒い五徳もいいけど、ステンレスのも
良いですね(^^♪
五徳は洗いにくくて嫌いです^^；
でもガスの方が好きなので仕方ないですが・・。
ピカピアの美しいキッチンです♪
五徳の名前の由来が知りたいな。
なるべく地震のニュースは見ない。そうでしょうね。
焼き芋。おいしく焼けていますね。
目玉焼き＋速筋ちくわ、面白そうな盛り合わせ。
目玉焼きを醤油で食べることはしません。
が、このちょこっとワサビが醤油を誘います。
面白そうな味を想像しています。
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シルクスイート 焼きいも そして リフォームうつ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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減塩食パンがあるんですね_φ(･_･
血圧が気になるのでチェックしてみます。
ダッチオーブンでの焼き芋
美味しそうです(๑´ڡ`๑)