パイ飲み 贅沢カマンベールチーズ トリュフ仕立て ？！

2022年12月29日（木・TL）
きょうの横浜は、冬晴れの快晴でした。
きょうは、テレワーク 3連勤の最終日、かつ、仕事納めでしたが、社員の95％ぐらいが有給休暇を取得でお休みだったので、ひとりでもくもくと作業（C＃のプログラム、HTML5とCSSで Webサイトを作る）をやっていました。
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数年前までは、ユーザIDとパスワードでクレデンシャルを作って認証と認可をやってるサイトが多かったと思いますが、そういうサイトがハッキングされてアカウントを乗っ取られたりしたので、最近のWebサイトは、ユーザIDとパスワードに加えて、スマホのSMSやメールでワンタイムパスコードを送信して、それを入力させる多要素認証（MFA：Multi-Factor Authentication）になっています。　また、あちこちのWebサイトでアカウントを作らなくても、例えば Amazonのアカウントと連携（Open ID Connectを使う）して認証してお買い物の決済までできるようになっています。　このような認証・認可のしかけをクラウド上で構築するには、ちょっとした知識が必要になってきます。
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ユーザIDとパスワードだけで利用できるWebサイトやSNSなどは使わないのが安全です。　パスワードは、AIのクラッカーを使ってハッキングされるとアカウントを乗っ取られるリスクがあります。　Amazonや Twitter、LINE、FaceBookなど、メジャーなサービスは二要素認証に対応していますので、そういう設定をしていない人は、今からでも二要素認証の設定をしましょう。
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[パイ飲み 贅沢カマンベールチーズ トリュフ仕立て ？！]
ロッテから出た、パイ飲み 贅沢カマンベールチーズ トリュフ仕立て ？！　を買ってみました。　ワインに合います？！

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いやいや、箱をひっくり返したら、、、、

なるほどなー
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[朝のルーティン]
朝は、パンオショコラ、シーザーサラダ、カフェラテ、ヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[訪問看護の日]
毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。

訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。
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きょうは、右手中指を冷やすと激痛で病院詣でをした件の話題が大半でした。　でも、それを看護師さんに詳しく説明しても、ただ「ふむふむ」と聞くだけになります。　だから、そういった病院詣での話は、来週からは簡単にすませて、ストレスの原因を掘り下げて、一緒に解消策を考えることにしました。
ストレス性の精神疾患は、薬を飲めば治るとか、そういう話ではないので、訪問看護をうまく使って、ストレスの根っこを掘り下げて、そこを潰すことを考えることが早道です。
たとえば、身近な人には言えない雑談するだけでも、気が楽になるかもしれません。
あるいは、看護師さんと一緒に1時間散歩するのもオッケーだそうです。
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[お昼は ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー]
お昼は、ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー（S）でした。

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[夜は ボンカレー MAX 焦がし にんにく マシマシ]
夜は、 ボンカレー MAX 焦がし にんにく マシマシでした。　テレワークで脳みそをフル回転で疲労困ぱいだったので、ご飯を炊いたけれど、オカズの準備をするのが面倒（冷凍の健康管理食をレンジアップして、インスタントの味噌汁を作って、納豆を17回こねるだけなのですが）だったので、レトルトカレーを加熱（箱を開けて、そのまま電子レンジで 1分40秒）のほうが簡単なんですよ。

ご飯をよそって、電子レンジで加熱したカレーをかけるだけ。　３分で食べられます。

「ボンカレーといえば笑福亭仁鶴、テレビでCMやってるだろ」とか、極めつけは「ボンカレーは松山容子だろ。ホーロー板でみかけるだろ」、、、　って、かなり高齢じゃないと理解不能。
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[追伸]
きょうは仕事納めだったので、30日、31日、2023年1月 1日、2日、3日の 5日間は年末年始休暇です。　でも、平素から週3日勤務で、毎週 4連休なので、5連休はありがたみが薄いです。