美容室 カラーリング＋トリートメント からの ピクミンブルーム ハロウィン

2022年10月14日（金・休日）
きょうの横浜は、時折雨がぱらつく曇りでした。
きのうの訪問看護ブログ記事にエールをいただいた方々に感謝します。
いただいたコメントにもありましたが、うつ状態は、抗うつ薬を飲めば治る、というものではありません。　「一般心理療法」や「認知行動療法」など、精神科の技法を使って、人（医師や看護師でなくてもよい）が向き合わないと治すことは難しいと思います。　特に「一般心理療法」のステップは簡単なので、うつ状態の家族や友人に接するときに基本となります。　最初から「元気をだせ！」などと励ますのは逆効果ですのでご注意ください。
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[美容室 カラーリング＋カット＋トリートメント]
10時～12時半まで、1ヶ月半ぶりの美容室で カラーリング＋カット＋トリートメントでした。
インナーカラーの髪はブリーチしているのでキューティクルの痛み方がアウターカラーの髪より悪いです。　なので、今回はトリートメントをお値段お高いやつを使いました。
　①アウターカラー　：　ピンクコーラル（イルミナカラー）
　②インナーカラー　：　ターコイズ
インナーカラーが広範囲なので、カラーリングはアルミホイルでインナーとアウターを分離してカラー剤を入れていく流れになります。　（よくコメントをいただくのですが、ストレートパーマや縮毛矯正などはかけていません）

インナーの髪は過去にブリーチしているので、ターコイズの発色がよいです。

ターコイズは、前回は濃すぎたので、今回は薄い色のターコイズで入れています。
きょうのコーデなんですが、雨がぱらついて髪が濡れるとペタンコになるので、雨上がりの隙間時間にささっと撮りました。（場所は、電車で川崎へ行き、ラゾーナ川崎の裏の駐車場です。ピクミンブルームで歩きながら花を植えている途中）

説明しよう。
　・スカイブルーのコート
　・イエローの７分袖カットソー
　・ツイードのチェック柄巻きミニスカート
　・黒のシアミータイツ（80Dだけど40Dに見えるやつ）
　・ウォーキングシューズ（防水スプレーぶっかけ）
です。
可もなく、不可もなく、って感じですか？！　コートやタイツを着用だと、季節が秋へ向かっている感じがおわかりいただけるかと思います。
季節に応じたコーデを考えるのは難しいし、めんどうくさくもありますが、
女子の特権なのだ！
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[朝のルーティン]
（時間が前後しますが、、、、）
朝は、ファミマのホットドック、わさびチーズ、砂糖不使用ヨーグルト、カフェラテでした。

ホットドックはグリルレンジで焼いています。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[昼は ドトールでレタスドックとブレンド(M)]
お昼は、美容室の帰りにレタスドックとブレンド(M)でした。

よく考えたら、朝もホットドックだったのでダブリなのだよ、ワトソン君！
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[3時のお茶は アトレ川崎でブレンド(S) と iPhoneを充電休憩]
ピクミンブルームで川崎を歩き回ったのですが、花植えをすると iPhoneのバッテリーがバンバン減るので、アトレ川崎で3時のお茶を兼ねてブレンドコーヒーを飲みながら充電休憩です。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 味噌カツ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、玉子豆腐、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.3g です。
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[きょうからピクミンブルーム ハロウィンイベントがスタート]
きょうからピクミンブルーム ハロウィンイベントがスタートです。

例によって「金の苗」方式ですが、ハロウィンイベント・パート１（10月14日～23日）では、金の苗から出る 4色の「おばけカボチャデコピクミン」の苗を、「お題」と10月17日以後のウイークリーチャレンジのリワードでもらえます。
おばけカボチャデコピクミンは、こんな感じです。（これは 白です。パート1では、他に 3色出ます）

「お題」は、、、、
お題＃１：　花を 1,500本 植えよう　・・・クリア
お題＃２：　白色の花を 1,500本 植えよう　・・・クリア
お題＃３：　黄色の花を 1,500本 植えよう　・・・クリア
お題＃４：　赤色の花を 1,500本 植えよう　・・・クリア
お題＃５：　青色の花を 1,500本 植えよう　・・・クリア
お題＃６：　花びらを 200枚集めよう　・・・わざと中断中。明日のお楽しみで。

きょうは、「お題」を 5つクリアして、金の苗を 5個ゲットしましたが、岩が 3匹ダブって、4種類のうちの 3種類しか集まりませんでした。

花札イベントのような「柄違い」がないので、あと 1色は 明日ゲットできるはず！
[追記] ハロウィンイベント パート2 (10月24日〜31日）では、パート1で集めた、おばけカボチャピクミンで隊編成してキノコチャレンジをやる「お題」が出るので、パート1で おばけカボチャピクミンを最大40匹集めないと！　また、24日から、赤・黄・青の おばけカボチャピクミンも出るので、コンプ狙いは、24日から気合いですね。
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というわけで、きょうは 10,616歩 歩きました。

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あした（15日 土曜）は、ピクミンブルームのコスモスのコミュニティデイですので、また 1万歩 歩いてコスモスのバッジをゲットせねばです。
雨が降らないことを祈ります。
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[追伸]
ピクミンブルームネタが追伸になっているので、それ以外はありません。
あ、
きょうの初秋コーデも、アリですかね？！