激辛！ 重慶茶樓 豆腐の四川唐辛子煮込み

2017年2月18日（土）
※ 昨日（2017.2.17）の記事中の「ポケモン GOゲット表」を手直ししました
きょうの横浜は、晴れましたが、北からの強風が吹いて、昨日より 10℃以上寒かったです。
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[重慶茶樓 豆腐の視線唐辛子煮込み]
お昼は、辛いものが食べたくなり、桜木町シャルの 重慶茶樓で、激辛！ 豆腐の四川唐辛子煮込み ＋ ライスでした。（1,405円）
ちなみに、このお店の人気 No.1 メニューは麻婆豆腐でして、これを初めて食べたときは、涙目になりました。

「さぞかし、塩分も多いんでしょう？！」いいえ、麻婆豆腐や担々麺のように、塩分タップリの挽肉が入っていないので、四川唐辛子や、山椒などのスパイスの辛味はありますが、それで十分に辛いので、塩など加える必要がないため塩分が少ないです。
おそらくは、塩分 4gぐらいと思います。

激辛が大好きな人には、スープも美味しいですよ！
逆に、辛いのが苦手な人は、一口でリタイアかも・・・
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お店は、JR桜木町駅の南口を出てすぐです。

※唐辛子は、血管、心臓、腎臓には無害
　胃腸には負荷がかりますが、すぐに回復します
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[みなとみらいでポケモン GO（金銀）]
きのう、ポケモン GOに、カントー地方のポケモンに加えて、ジョウト地方のポケモン 80種が追加されましたので、きょうは、みなとみらいを歩き回りました。
《ポケモン GO ワークアウト コース》
JR桜木町駅 → 日本丸 → クイーンズスクエア → MARK IS 1周 → クイーンズスクエア → パシフィコ横浜 ホール 1周 → クイーンズスクエア → 日本丸 → JR桜木町（スタート地点へ戻り）

日本丸

MARK ISの早咲き桜（背景はクイーンズスクエア）

パシフィコ横浜へ寄った後、コスモワールドを横目に 日本丸へ戻る

新種のポケモン ＝ ニャーニャース発見するも、鳴いても食べ物をくれないと分かると、逃走。

「食い物くれないなら、こっちみんな！」
日本丸へリターン

80種追加されたジョウト地方の《新》ポケモンを、34種集めたので、銀メダルをゲット

新ポケモンでは、進化の際に特殊なレアアイテムを必要とするものがあり、きょうは、2種類しかゲットできませんでした。
まぁ、そのぐらいの確率なら、3時間ぐらい、ポケストを、片っ端から回せば、2～3個ゲットできそうです。
アメ 50個、とか、100個は、狙って集めやすいですが、進化用特殊アイテムは、ポケストから 数％の確率でランダムにドロップなので、集めるのが難しそうです。
あと、孵化装置に課金はおススメです。
孵化装置がないと、野生では激レア、および、孵化装置限定、のポケモンをゲットできないです。
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[苺とマスカルポーネのミルクレープ]
ソネブロの センニンさんのブログでみかけた、ドトールの「苺とマスカルポーネのミルクレープ」です。

うす焼きしたクレープとマスカルポーネと、苺ジャムを、幾重にも重ねたスイーツです。

単品だと 390円ですが、コーヒーとセットだと、セットメニュー価格で、500円です。
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、管理栄養士さん監修のバランスの良い健康管理減塩食です。
きょうは、スープ餃子とおかず 4種 セットにしました。

昼食の塩分が多かったので、減塩味噌汁やスープは、やめています。
きょうは、ヨーグルトを付けました。

塩分は、おかずセットが 1.6g ＝ 1.5g です。
社畜食堂の定食と 見比べれば一目瞭然ですが、おかずの食材数が多種類で、栄養バランスがよいです。
単に減塩すればいいってもんじゃないですよね。
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[追伸]
あしたも、ポケモン GO かなー
同じところを回っても、同じ種類のポケモンしかゲットできないので、違うところへ行かねば。