ダイビング 奄美大島 ミステリーサークル ダイビングツアー 2日目
2025年 6月 6日 金曜 晴れ突然ですが、6月5日から 4日間、奄美大島へアマミホシゾラフグのミステリーサークルを見に行くツアーに参加しました。ブログの巡回に支障がでますのでご了承ください。Generated using Midjour...
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ダイビング 奄美大島 ミステリーサークル ダイビングツアー 1日目
2025年 6月 5日 木曜 晴れ突然ですが、6月5日から 4日間、奄美大島へアマミホシゾラフグのミステリーサークルを見に行くツアーに参加しました。ブログの巡回に支障がでますのでご了承ください。Generated using Midjour...
食べ物のこと デニーズ 日替わりランチ トマトチキン&ベーコンコーン 抹茶のちょこっとパルフェ
2025年 6月 3日 火曜 雨夜中の 3:30に、身体表現性障害で右肩が激痛で目が覚めて、やっとの思いでロキソニンテープとアセトアミノフェン 500mgでケアして、4:00に二度寝しました。身体表現性障害で夜中に起きてケアした日にブログへ...
食べ物のこと パン屋さん直売の 瀬戸内レモンパイ 焼プリン タピオカミルクティー
2025年 5月31日 土曜 雨朝は、ソーセージクロワッサン、ミックスサラダ、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。お昼は、パン屋さん直売の瀬戸内レモンパイ、焼プリン、タピオカミルクティーでした。夜は、ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（...
食べ物のこと 雨でも運転して総合病院へ通院 2時間待ち ジョナサンで日替わりランチ
2025年5月30日 金曜 雨前線が北上して大雨の朝は全身が鉛のように重くて起きられないけれど、目覚ましをスヌーズで 8:00に起きて、雨の中サクラを運転して総合病院へ通院しました。病院で 2時間待ち。診察は 5分。大きな病院あるあるです。...
健康生活 身体表現性障害 ストレスが原因の不調の改善 マインドフルネス
2025年 5月27日 火曜 曇り身体表現性障害はストレスが原因と言われているのですが、ストレスを減らせと言われても簡単ではないです。じゃあどうするか？主治医マインドフルネス呼吸をやってください大学病院精神神経科（身体表現性障害）の外来の主...
食べ物のこと 院内の帝国ホテルレストランで ビーフステーキ ディジョンマスタード添え
満員ラッシュ電車に1時間乗って信濃町の大学病院受診でした。お昼は、大学病院の 10階にある帝国ホテルレストランでビーフステーキ ディジョンマスタード添えランチが美味しかったです。夜は、リッチーナ オクラときのこの あさり旨だしパスタでした。