健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（20回目）
あさイチで訪問看護で薬の仕分けチェック、今後の排泄管理の相談をしました。午後は、3時間のリハビリ型デイサービスへ行き、2時間の運動とパーキンソン病特化のマンツーマンでのハードな筋トレをしました。
ジム
健康生活 
健康生活 リハビリ型デイサービスでリハビリ運動がジム並み
リハビリ型デイサービスへ通所、2回目です。運動強度が、弱・中、強とありますが、いちばん強い強度を選んだので、一般の人がジムへ運動しにいくレベルの負荷です。帰宅したら筋肉痛になり、プロテインを補給。夕食は、ニンニクの芽と牛カルビ焼肉でスタミナつけました。
ゲーム ポケモン GO レベル 20 超えたら苦行 ＃５
2016年9月7日（水曜）きょうの横浜は、朝に小雨が降りましたが、すぐにやんで、曇りでした。どことなく、秋の気配がしてきました。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―同じ題名のブログ記事の 5回目です。図鑑が埋まってくると、ほとんどのポケモ...