アーキテクトぽい 黒猫サーバー移転（１） データセンターを変更してリソース増強
黒猫ブログはサーバーが古いため、時々エラーがでてブログが読めないことがあります。そこで、インフラを変更してリソース増強し、OSやミドルウェアを最新にアップデートしてセキュリティ対策を強化することにしました。
カップ麺
アーキテクトぽい 
ちょっといいもの 看護師・介護士用シューズをリハビリ通所用に買い換え
リハビリ型デイサービスと病院通院用に使っている、看護師・介護士用シューズ（施設内内履き）が傷んできたので新しい型のナースシューズに買い換えました。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（14回目）
午前中は訪問看護で、薬の仕分けチェックや足の爪を切ってもらいました。午後はリハビリ型デイサービスで 3時間の運動をしてきました。きょうは、特別にひとりだけパーキンソン病対応のリハビリをやりました。
ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃５５
ケアマネさんがきて、月1回の面談しました。外が 30℃を超えているので、外出せず、エアコンつけて、ひきこもりでした。お昼は、ゆかりふりかけコラボの塩焼きそばでした。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（11回目）
90歳の爺さん婆さんに合わせた運動をやると、70歳前後の比較的若い利用者には運動強度が軽すぎます。なので、２グループに分けて運動内容・強度を変えています。（よぼよぼ組、おたっしゃ組） わたしは、おたっしゃ組スペシャルです。
食べ物のこと 真ん中にワレメがあるメロンクリームパン
朝は、パン屋さんのメロンクリームパン、ポテサラ＋グリーンサラダ、カフェラテ、ヨーグルトでした。メロンクリームパンにはワレメがあって中のメロンクリームが見えます。わざわざ中が見えるようにワレメを入れてあるんだと思いますが・・・・
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（6回目）
午前中は訪問看護でした。午後は、リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（6回目）に行きました。きょうはブルブルと足元が振動するマシンの上に立ってスクワットをしたので、筋肉が喜びました。