健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（29回目）
訪問看護ステーションから、看護師さんが来て、1週間分の薬（1日 4回）のセットアップを手伝ってくれました。リハビリ型デイサービスで筋トレ・脳トレしてきました。3時間のリハビリです。個別トレーニング＝マンツーマンでの筋トレもやりました。
カップ麺
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健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（27回目）
あさイチで訪問看護の看護師さんに手伝ってもらって、薬150個をピルケースへ仕分けてチェックしてもらいました。午後は、リハビリ型デイサービスという名前の全力ジム筋トレなど、運動を3時間やって、プロテインとQ&Pを飲んでバタンキューです。
食べ物のこと ジョナ徳セット タンドリーチキンとメキシカンピラフ
お昼は、ジョナ徳セットで タンドリーチキンとメキシカンピラフ、フライドポテトでした。プライベート筋トレの筋肉疲労が 1日遅れで出て、だる眠いです。
健康生活 足をダニに噛まれたところを うっかり掻いてしまい悪化
足をダニに噛まれたところを うっかり掻いてしまい、悪化しました。こうなると薬（ステロイド）を塗っても なかなか治りません。皮膚科は 5連休で休診だからドラッグストアで薬を買うしか。
アーキテクトぽい 黒猫サーバー移転（１） データセンターを変更してリソース増強
黒猫ブログはサーバーが古いため、時々エラーがでてブログが読めないことがあります。そこで、インフラを変更してリソース増強し、OSやミドルウェアを最新にアップデートしてセキュリティ対策を強化することにしました。
ちょっといいもの 看護師・介護士用シューズをリハビリ通所用に買い換え
リハビリ型デイサービスと病院通院用に使っている、看護師・介護士用シューズ（施設内内履き）が傷んできたので新しい型のナースシューズに買い換えました。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（14回目）
午前中は訪問看護で、薬の仕分けチェックや足の爪を切ってもらいました。午後はリハビリ型デイサービスで 3時間の運動をしてきました。きょうは、特別にひとりだけパーキンソン病対応のリハビリをやりました。