健康生活 足をダニに噛まれたところを うっかり掻いてしまい悪化
足をダニに噛まれたところを うっかり掻いてしまい、悪化しました。こうなると薬（ステロイド）を塗っても なかなか治りません。皮膚科は 5連休で休診だからドラッグストアで薬を買うしか。
カップ麺
健康生活 
アーキテクトぽい 黒猫サーバー移転（１） データセンターを変更してリソース増強
黒猫ブログはサーバーが古いため、時々エラーがでてブログが読めないことがあります。そこで、インフラを変更してリソース増強し、OSやミドルウェアを最新にアップデートしてセキュリティ対策を強化することにしました。
ちょっといいもの 看護師・介護士用シューズをリハビリ通所用に買い換え
リハビリ型デイサービスと病院通院用に使っている、看護師・介護士用シューズ（施設内内履き）が傷んできたので新しい型のナースシューズに買い換えました。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（14回目）
午前中は訪問看護で、薬の仕分けチェックや足の爪を切ってもらいました。午後はリハビリ型デイサービスで 3時間の運動をしてきました。きょうは、特別にひとりだけパーキンソン病対応のリハビリをやりました。
ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃５５
ケアマネさんがきて、月1回の面談しました。外が 30℃を超えているので、外出せず、エアコンつけて、ひきこもりでした。お昼は、ゆかりふりかけコラボの塩焼きそばでした。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（11回目）
90歳の爺さん婆さんに合わせた運動をやると、70歳前後の比較的若い利用者には運動強度が軽すぎます。なので、２グループに分けて運動内容・強度を変えています。（よぼよぼ組、おたっしゃ組） わたしは、おたっしゃ組スペシャルです。
食べ物のこと 真ん中にワレメがあるメロンクリームパン
朝は、パン屋さんのメロンクリームパン、ポテサラ＋グリーンサラダ、カフェラテ、ヨーグルトでした。メロンクリームパンにはワレメがあって中のメロンクリームが見えます。わざわざ中が見えるようにワレメを入れてあるんだと思いますが・・・・