健康生活 早朝から 身体表現性障害で手足が激痛 からの 長崎皿うどん パリパリ
2023年 2月 1日 (水) 晴れ、強風テレワーク 3連勤の 真ん中、そして週の真ん中 水曜日。朝 5時に、右手中指激痛で目が覚めました。 立ち上がろうとすると右足の甲も痛くて歩行困難でした。鎮痛剤（NSAIDs）アレルギーですが、ケトプ...
健康生活 インドアテニス 微熱で 新型コロナ 抗原検査 からの 振替で 夜のインドアテニス 絶好調
2023年1月31日（火・TL）きょうの横浜は、冬晴れの青空が広がりました（11℃）でした。きょうから、テレワーク 3連勤。 きょうは初日です。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―3時のおやつに、古奈屋 クリーミーカレーうどん匠揚げを。ビ...
食べ物のこと 横浜ハンマーヘッドで 札幌 白樺山荘 味噌バタ―コーン ラーメン ＆ スタバ ハンマーヘッドSP
2023年1月30日（月・休日）きょうの横浜は、冬晴れの青空が広がりました（11℃）でした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―朝は、いちごみるくクリームパン、パクチーサラダ＊目玉焼き、減塩チーズ、カフェラテ、ギリシャヨーグルトでした。 ...
食べ物のこと メルティキッス エチオピアモカ ティラミス 降る雪がぜんぶ・・・
2023年1月29日（日）きょうの横浜は、冬晴れの青空が広がりました（9℃）でした。夕方からインドアテニスの予約できたが、昼寝で寝落ちしてしまい、ドタキャンでした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―メルティキッスに、エチオピアモカ ティ...
食べ物のこと マンゴツリーカフェ トムヤム麺 パクチーましまし
2023年1月28日（土）きょうの横浜は、午前中は冬晴れ（6℃）でしたが、午後は曇りで寒かったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―朝は、クラウンメロンパン、ビアソー＋目玉焼き、オニオンコンソメ、ギリシャヨーグルトでした。※このコンテ...
食べ物のこと 三星監修 ハスカップロールケーキ からの リングフィットアドベンチャー
2023年1月27日（金・休日）きょうの横浜は、日中は曇りで寒く、夕方から雨でさらに冷え込み（2℃）ました。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―セブンイレブンで買った、北海道 三星監修 ハスカップロールケーキ が美味しかったです。― ― ...
健康生活 訪問看護 で 認知行動療法 ラジオ体操 パーキンソン病 リハビリ 運動
2023年 1月26日（木） 晴れ冬晴れの快晴。テレワーク 3連勤の 最終日。つくづく思うに、週3日勤務のテレワークでよかった。 日本人は働き過ぎるのよ。訪問看護の日。目が覚めたら、9時ちょっと前。 あら大変。 9時からテレワークなので、P...