2020年6月30日（火）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/2.gif){kind=small}
曇りのち![[雨]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/3.gif){kind=small}
雨で、蒸し暑かったです。
午後に、4時間かけて、信濃町の![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
大学病院へ行きました。
パーキンソン病ですが、右足は、思っているほど悪くはないようです。
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[ミラノサンドB 海老・アボカド・サーモンとカマンベール]
大学病院は午後からだったので、お昼は、近所のドトールで、ミラノサンドB 海老・アボカド・サーモンとカマンベールでした。
カマンベールチーズが好きなので、ミラノサンドは、これ一択です。
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[インドアテニス プライベートレッスン]
午後、信濃町の大学病院へ 4時間かけて通院してから帰宅後、ファミマのあさりのパスタを食べたあと、19:30 ～ 20:00 まで、インドアカーペットコート貸し切りで、コーチとマンツーマンでプライベートレッスンでした。
プライベートレッスンとは言っても、基礎練習ではなくて、試合で勝つための流れのコンビネーションを、何パターンも繰り返してやります。
勝つためには、ストロークで打ち勝つのは体力を消耗するだけでムダなので、ストロークを数回打ち合ったら、コートの前へ出て、アプローチショットを打って、ボレーされたボールをボレーで打ち返して、それも拾われて、しかし、浮き上がったチャンスボールを確実にピンポイントでスマッシュで狙って決める、とか、そういうコンビネーションパターンです。
たとえば、、、
ストロークはエンドラインめいっぱい、ボレーやスマッシュは全力パワーで打ちますよ。
バックハンドは、スライスショットを混ぜて緩急の変化をつけたりします。
いろんなコンビネーションパターンをやりましたが、ポイントを取る練習なので、決めるときは全力ボレーと全力スマッシュをバコーン！ と、多用します。
「これ、あと 10本！」
コーチが修造に見えます。
30分間、ほとんど休憩なしでうちぱなしなので、汗だく。
シングルスなので、かなりスタミナが必要です。
疲労困ぱい
7月にも、またやるらしい・・・
ミラノサンドB 海老・アボカド・サーモンとカマンベール リピート
インドアテニス
コメント
病院 テニスとお疲れさまでした。
病気 進行してなくて 良かったです。
疲労困憊でも いい汗かかれましたね。
コーチが修造さんに見えてるというので
相当にきついんだろうなぁってなりました＾＾；
お疲れさまでした。
> ゆうみ さん
パーキンソン病では、無意識に歩く、ということをすると足が動かないことが多々あります。
でも、脳で意識して歩いたり、走ったりはできます。
ボーッと歩くことができないので、歩くときは、歩け、歩け、と考える必要があります。
走る時も同じです。
めんどうですが、歩けない、走れないよりはマシです。
> みずき さん
まあ、30分間、 1:1で打ちぱなしだと、スタミナを消費しますよ〜
水分補給休憩で、3分ぐらいを、2回休んだだけです。
あとは、ずーっと走って、打ちぱなし。
体育会系の練習をやらないと、上達しないと思います。
コーチが修造に見えます。
それは相当キツそうだね（ﾟ□ﾟ）
「コーチが修造に見えます。」に大笑い。ツボに入りましたよ。
マンツ－マンで専属コ－チと
勝つための練習とは凄いですね～
ファイト!
> 英ちゃん さん
コートに 2人しかいないので、疲れても休めないです。
ベンチに座ったりすると、もう立ち上がりたくなくなるので、立ったまま水分補給する程度です。
テニスコーチは、修造タイプが多いと思います。
修正点を言われたら、いかに早く吸収して、改善して直せるかがキモです。
言われたことができないと、先に進まないです。
> HOTCOOL さん
テニスコーチは、みんな修造ですよ。
熱く語ってモチベーション上げるタイプ。
自分の実力の 100％でやってたら上達しないので、110でやって、できたら、さらに 120で、、 と上げていくので、後半疲れた頃に難易度マックスになります。
そこでどれだけできるか、なので、コーチは修造ですよ。
> kazu-kun2626 さん
結局、最後は試合に勝つのが目的なので、ボールをネットを越えて返して、それが帰って来たボールで攻撃していく連続アクションのパターンを数こなさないと、実際の試合では動けないですよね。
今一緒のレベルの人たちだと、ネット前へ出てボレーかスマッシュじゃないとポイントが決まりません。
相手がラインアウトしたり、ネットしたりするのを待つのは楽しくないです。
信濃町まで４時間掛かりますか？![[ほっとした顔]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/198.gif)
右足、それほど悪くないようで良かったです
今日の記事のイチゴちゃん、3月初めのグルメです
グルメ記事溜まってて‥‥
某Ｋ大病院には妻が入院した時に二度見舞いで行きました。
自転車で片道３時間かけて、、、。
思いっきりスポーツが出来て、スッキリしましたね。
ぐっすり眠れたでしょうか？
私はこの前はモーニングの卵とハム？だのホットサンド食べましたミラノサンドは私もBが好きです。
> viviane さん
往復 2時間 + 待ち時間 2時間で、4時間です。
待ち時間は、診察待ち、会計待ち、調剤待ち、があります。
> U3 さん
自転車で片道 3時間は・・・
凄すぎます。
JRや地下鉄の駅から近いので、電車で行きますよね？！
> ヨッシーパパ さん
テニスボールを打った瞬間の打球感覚が気持ちいいです。
ゴルフと一緒ですよ。
> みぃにゃん さん
それは モーニング Aですね。
ミラノサンドは、Bだけ 400円近いです。
AとCは 320円ぐらいですが。
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ミラノサンドB 海老・アボカド・サーモンとカマンベール リピート の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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