2015年 5月8日（金）
![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
腎細胞がん部分切除手術から、 23日目、自宅療養中です。
きょうの横浜は、よく![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、暑かったです。
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[ファミレス 平日日替わりランチ]
いつも、病院食の延長線で、栄養バランス、カロリー、塩分を気にして和食中心の食事でしたので、きょうは、ガツン！ と、何も考えずに食べたいものを食べたくなり、近所のファミレス（ジョナサン）で、平日日替わりランチ チキントマトソース＆メンチカツ＆麻婆茄子でした。
チキンステーキのトマトソースがけがメインで、メンチカツと、なぜか、麻婆茄子のとりあわせで、ライス、スープが付いて、639円（税抜き）と、リーズナブルなお値段です。
メロンソーダは、ランチタイムのドリンクバーで、＋180円です。
1ヶ月近く、こんなものを食べていませんでしたので、味は濃かったけれども、ガツン！ と、完食しました。
ソース（というか、調味料）をかけたものを食べるなんて、懐かしい気持ちでした。
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[ダウンケット]
去年まで使っていた夏用の肌掛け布団を処分して、西川の薄手の羽毛肌掛け布団＝ダウンケットをネットでポチっとしたら、きょう、届きました。
ベッドが大きいですので、Wサイズですが、羽毛なので、メチャ薄くて軽いです。
サニタイズ加工されていて、汗をかいても防カビ効果で衛生的ですし、羽毛なのに、自宅の洗濯機で洗えるので、これから暑くなる季節には嬉しいです。
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[ウェルネスダイニングの冷凍宅配食]
きょうも、ウェルネスダイニングさんの、健康気配り宅配食（冷凍）を食べました。
きょうは、サーモンフライ弁当(2)にしました。
味は薄めで、半分以上は、温野菜ですので、ヘルシーです。
きょうも、減塩味噌汁（別売り、タニタ食堂）を付けています。
サーモンフライですが、調味料をかけないで食べるように調整されています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.2g ＝ 3.0g です。
おかずセットのカロリーは、272kcalです。
コストは、1食あたり、930円です。
病院食と似た味で、しかも高いですが、栄養バランスは抜群によいですし、低カロリー、低塩分ですので、断然、身体によいですので、しばらく続けます。
[追伸]
あいかわらず、微熱がダラダラと長く続きます。
きのうのブログ記事に、体温計を O社の旧型から、テルモの最新型 C231に買い替えたら、表示が低く出ており、思ったほど熱がないのではないかと書きましたが、きょう、朝から使っていて、ずっと、37.0℃を超えていました。
表示は、37.2℃ですが、解熱剤（アセトアミノフェン）を飲んで熱が下がった状態で測っていますので、熱を下げる前は、もっと高いのだと思います。
でも、食欲がありますので、寝たきりというわけではなく、日中は、起きていられる時間が増えました。
平日日替わりランチ チキントマトソース＆メンチカツ＆麻婆茄子♪
食べ物のこと
コメント
我慢してばっかりだとストレスに
なっちゃますもんね。
良い昼食だったのではないでしょうか＾＾
ジョナサンの日替わりランチの完食おめでとうございます(^_^)
食べることが回復につながりますものね!!
たまには気にしないで
食べたいものを食べないとストレスになりますもんね
日中に起きていられる時間が増えてきた
とのこと、良かったですね。
食欲もおありなので、この調子だと
お熱も下がって行きそうですね。
無理せずに、くれぐれもお大事に。
日中起きてる時間が増えて体力が戻ってきますように
外食の制覇は(^▽^;)
食べてよく寝て、回復してください。
炎症は、治るために体が働いているのでしょう。お大事に。
偶には力の付くものを食べないとね＾＾
洗濯機で洗える羽毛布団いいですね～
孫にはいいかも
大きな手術の後なので体が一生懸命
闘ってるんですね・・・
でも、動ける時間が増えたりご飯が沢山
食べられる様になったりと、回復して来
てるのは嬉しいですね
ガツン!なお食事が完食できたとのこと、
回復のご様子で少し安心しました。
ご無理なさらずに一歩ずつ。•(╹◡╹✿)
微熱が続くのは厄介ですね～。
羽毛布団になれちゃうと他の布団は重くて、
羽毛以外は使えなくなります。
> みずき さん
病院食や、宅配食は、栄養バランス優先ですので、普段、食べ慣れないものが多くて、どうしても、食べるときに、無言になってしまいます。
まずくはないですが、おいしくもなくて、義務感で食事しているような感じになります。
たまには、そういう制約なしに食事すると、ストレス発散になります。
> robotic-person さん
毎日、1日に、3回、朝・昼・夕方に、近所を散歩するようになってから、胃腸の働きが良くなって、食欲がでてきました。
食べる → 身体を動かす → ・・・・
の、繰り返しです。
> 藤並 海 さん
平日ランチメニューは、値段も安いですし、食べ慣れた味付けですので、薄味のものを食べるよりは、食欲が増します。
> しろうさぎ さん
解熱剤なしで平熱になることが、当面の目標です。
> ゆうみ さん
日中は、日光に当たるとよいようです。
なので、朝・昼・夕方、大陽が出ているうちに、近所を、軽く散歩しています。
> green_blue_sky さん
だんだんと動ける範囲が増えてくると、身体を動かしますので、その過程で、内臓もお腹の中で動きます。
そのときに、微熱が出ているのはないか、ということでした。
ですから、しばらく寝ていれば、体温が少し下がります。
> さる１号 さん
チキンステーキだの、メンチカツだの、病院食では
絶対に出ませんので、懐かしい味でした。
> terrybear さん
羽毛なので、ものすごく軽いです。
汗、カビなどに強い加工されており、汚れたら洗濯機でザブザブ洗えるのも嬉しいです。
> oko さん
寝ているときはいいのですが、立っているとき、歩いているとき、動いているときは、内臓が動き回りますので、手術したところに圧力がかかって、鈍い痛みが出たりします。
そのときに、微熱が出るようです。
でも、動かないと、胃腸の動きも鈍くなりますし、代謝も下がりますので、治りが悪いです。
日常生活に、すこしづつ、近づけるようにしています。
> ぴぃ さん
毎日は、食べられないですが、毎日、病院食のようなものばかりでは、飽きてしまって、食事がストレスになりますので、たまに、ガツンと食べたくなります。
> hypo さん
日々、動けるようになってきていますので、動いている時間が増えて、動くたびに微熱が出ていると理解しています。
治る過程に出る微熱との認識です。
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
そうですよ！
来客用布団は、綿布団ですが、自分用は、冬用も、羽毛布団です！
自宅で洗える羽毛布団はいいですね(*’▽’)
まだ微熱続いているのですね。起きて過ごせる時間が
増えたのは良かったです♪
> ちぃ さん
なかなか平熱に戻ってくれず、お腹をグーでパンチされたあとのような鈍い痛みというか、違和感が消えません。
もうちょっと、時間がかかりそうです。
退院後のほうが色々しんどいのですね。
でもおきる時間が増えたのは前進ですね！
がつんと食べたいものが出てきたなんて、しっかり良くなって来た証拠ですね。
ただ、そればっかりではいけませんけどね。
退院されていたのですね、遅くなりましたが、おめでとうございます(≧∀≦)ノ☆
なんの病気でもケアが大事ですけど…なかなか難しいものですよね。
病気も身のうち、といいますから、仲良くするしかないですね＾＾
> みぃにゃん さん
入院しているほうが、ずっと楽です。
寝ているだけ、決まった時間に食事が届きます。
でも、公立の病院には、長く入院できないようになっているみたいです。
救急で重傷患者が運ばれてきますので、そちらが優先です。
> ヨッシーパパ さん
なんでも、単調になると、飽きてきますので、
気分転換には、食事を変えるのが、簡単です。
> なゆなな さん
お久しぶりです。
退院してからは、何でも自分で考えて動かないといけないですので、
なかなか、日常生活に復帰できずにいます。
もうちょっと時間がかかるみたいです。
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平日日替わりランチ チキントマトソース＆メンチカツ＆麻婆茄子♪ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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