きょうの横浜は、うす曇で、肌寒い日でした。
昨夜、軽いギックリ腰になって、立ちしゃがみ困難になって、夜は、痛くて寝返りが打てない状況でした。
午前中は、以前に整形外科でゲットしたコルセットで固定していたら、午後には、痛いながらも、ゆっくり歩行には支障がなくなりました。
ということで、昨日に引き続き、連日、秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ 1号店 クリスマスイベントでした。
昨日、今日の早番で、イチ推しの もなさんが出勤していたので、もなクラスターさんが集まりました。
推しメイドさんが出勤の日は、病気でも、ケガでも、メイドカフェへ帰宅するのが、推しメンというものです。
もなさんのプレカクは、ひろ＊風 （インスパイアされたらしい・・・）
もなさんは、サンタ衣装係だったので、チェキ![[カメラ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/68.gif){kind=small}
撮りました。
このプレカクは、お風呂![[いい気分（温泉）]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/147.gif){kind=small}
なんですよ！
うにちゃんの 子どもが、お風呂に入っている、入浴シーンを表現したのです。
おふろは、気持ちいいでちゅかー 10数えるまで出ちゃダメですよー
1号店の早番は、もなさん、はるかぴょん、になぴー、美朱さん、、、、
遅番は、ういさん 4周年![[ぴかぴか（新しい）]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/150.gif){kind=small}
おめでとうございます！
ういさんは、サンタ衣装係だったので、チェキ撮りました。
遅番は、ういさん、しおんしおん、みなせさん、せつなさん、、、
これで、たぶん、5枚目の WiiCaをゲットです。
月ラミは、昨日、卒業した、2号店の おんぷさん![[揺れるハート]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/137.gif){kind=small}
このあと、3号店へ帰宅しようかと思ったのですが、腰痛がヤバくなって、リターンせずに帰りました。
秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ
http://pinafore.jp/
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[おまけ]
秋葉原駅に隣接した UDXビルのクリスマスツリーです。
この時期に秋葉原を訪れる、たくさんの人が、これを見ているハズです。
秋葉原を代表するクリスマスツリー![[クリスマス]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/103.gif){kind=small}
でしょう。
※ 19mm f2.8 1/30s ISO1600
UDXのサイドストリートの電飾です。
いつも通り過ぎるAKBカフェ。
ギックリ腰は、一晩、激しい痛みで、寝返りが一苦労でしたが、丸 1日で、かなり良くなりました。
コルセットの効果、スバラシスです。
整形外科![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
へ行っても、湿布とコルセットが出ておしまいなので、結局は、エアーサロンパスとコルセットがあれば治るんじゃん、と思いました。
ギクっときたら、まず、冷やして炎症を抑えつつ、コルセットで固定。
ガチっと固めて、負荷をかけないようにして消炎すれば、丸 1日で、だいぶよくなりました。
（とはいっても、立ちしゃがみは、つかまりながらですが・・・・）
あしたは、クリスマスイブですね
最近の 2週間は、むちゃむちゃ凹んでいて、さらに、昨夜のギックリ事件でトドメみたいな空気になりましたが、、、、、
とっておきのクマちゃん出したし、今夜は大丈夫かな。
もういいや。寝ちゃお。寝ちゃお。寝ちゃおー （そう、寝ちゃおー！）
ぴなふぉあ 1号店 ういメイド 4周年 そして UDXツリー
メイドカフェ
コメント
ぎっくり腰はわたしも咳き込んでて
なったことがあります。ツラいですよね・・・
お大事にしてください。
先生によって、絶対安静か動けって言うか
違うみたいですね＾＾；
> みずき さん
重症： 固定して絶対安静。
軽症： 基本固定だけど、あるていど動いてよし。
、、、みたいなすみわけだと考えています。
とりあえず、24時間で、コルセット外しても、歩けるように回復しました。
ケモノは、病院へ行かなくても、ケガを治しますので、軽症であれば、野生の再生力で復活できると考えています。
そして、ほとんど見えなかった右目の視力も、ようやく回復してきたのです。
ぎっくり腰、ちゃんとご自分で対処され、
治ってしまいそうで安心しました。
本当に寒いし、一年の疲れが出る年末です。
無るをせず、くれぐれもお大事になさって下さい。
目も良くなってきているとのこと、
良かったですね＾＾。
> しろうさぎ さん
諸般の環境の影響などありますが、自分は、救急手当て(CPRや AEDなども含めて）のインストラクター資格保有者で、スキルを教える立場ですので、自分の命を自分で守れる、自分のケガは自分でケアできる、が、基本だと思っています。
通勤カバンの中にも、CPRキットなどを持ち歩いていますし、救急車が到着するまでのケアをやって、救急隊へ引き継げます。
そういう立場にあって、自分が何もせずに、一般の人と同じように振舞っていたら、それはもう、指導資格は要らないだろうということだと思っています。
そういう背景があって、どこまでは大丈夫で、どこまでは危険かのリスクアセスメントをやりながら、１つ１つの行動をジャッジしています。
などなど、明日はクリスマスイブなので、明日の昼までには、治したいですね～
そうです！気分がモヤモヤするときはとっとと寝るに限りますね。
クリスマスイベントあちこちでありますね。
腰痛お大事にしてください。
ギックリ腰ちょっとよくなってよかったですね～
でも無理は禁物ですよ
お大事にね～
少し良くなって良かったですねr。
何をするにも、腰に負担が来ますので、
ムリしないようにして下さい。
特に、満員電車が、押されるとツライですから、、、。
これ以上悪化させないように、ご自愛くださいね。
ぎっくり腰は、なんといっても安静が一番!!
最近秋葉原はご無沙汰しているのですが、素敵なイルミネーションですね。
街のツリーが綺麗ですが今日はクリスマスイブですね、
美味しいものを戴いて大いに楽しんで下さいね。
メリークリスマス(^0^)∠※ＰＡＮ！｡.:*:･’ﾟ☆｡.:*:･’ﾟ★ﾟ’･:*
ぎっくり腰は何かの拍子になるのでお気をつけくださいね。
腰よくあっためてください。
メリークリスマス(^_^)v
クリスマスイベント、楽しそうですね～(*^^*)
腰の具合はいかがですか？
お大事になさって下さいね…。
ぎっくり腰は癖になるから 大事になさってくださいね。
さすが としさん 最後の写真の件 わかってらっしゃると 深くうなづきました。
こんにちは＾＾
ぎっくり腰の辛さ、わかります～。経験ありです。
なるほど、エアーサロンパスとコルセットが効き目ありですか…〆(･ω･。)めもめも
お大事になさって下さいね。
ぎっくり腰が良くなって来て
良かったですね・・・
早く完治しますように・・・
ツリーが綺麗ですっっ
この時期は色々なブログでツリーや
イルミが見られてテンションがあがります♪
こんにちは(・∀・)ノ
お風呂可愛いくて気持ちよさそう。
メリークリスマス！楽しいクリスマスを
お過ごしください♪
出歩けるようになって良かったですね。
ギックリ、辛いですねぇ
やはり温かなお風呂ですね
自分の主治医は腰を冷やすなといいますので腹巻で武装です＾＾
ぎっくり腰になった瞬間は痛いですよね。
時間とともに楽になっていくと思いますが
無理はなさらないように。
お風呂ですか～可愛くて美味しそうです＾＾
そういえばケーキも何もないイブです。
メリ－クリスマス
素敵な夜を
> アニ さん
凹んでいるときに、あれこれ考えると、どんどんネガティブになって落ち込むので、ぱぁーっと遊ぶか、寝るかのどちらかにしています。
> pandan さん
日本では、クリスマスはお祭りですので、明るく楽しんだほうがよいと思っています。
> errybear さん
今回、治ったら、休んでいるスポーツクラブで、鍛え直しかと思っています。
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
満員鮨詰め電車は辛いので、年内は、出勤時間を遅くして、座って出勤です。
> 駅員3 さん
休みが取れないので、コルセットで対応して、やりすごそうと思っています。
> 旅爺さん さん
メリークリスマス！
美味しいものには、ありつけませんでしたが・・・
> ぴーすけ君 さん
メリークリスマス！
> みぃにゃん さん
コルセットで固定していると、負荷がかからないので、日常生活は、あまり不自由ではないです。
年内に治るかな、と思っています。
> keroyon さん
おかげさまで、2日間で、だいぶよくなりました。
まだ、立ちしゃがみが痛いですが、治るのに、そんなに長くはかからないように思います。
> ゆうみ さん
ありがとうございます。
痛めた直後は、寝返りも打てませんでしたが、コルセットを付けていれば、日常生活は不自由なしです。
> Rita さん
以前にも、何回か、腰を痛めて、整形外科のお世話になったので、経験で、だいたいの目星をつけています。
でも、個人差がありますので、もしものときは、整形外科へ行かれることをオススメします。
> oko さん
おかがさまで、回復がはやいです。
たしかに、ブログを巡回すると、イルミネーションやツリーが、増えて、キラキラときれいですよね。
> pooh さん
メリークリスマス！
食べ物で、かわいいものを表現するのは、簡単そうにみえて、むずかしいかな、と思いますが、楽しくなります。
> ヨッシーパパ さん
コルセットの成せる技だと思います。
コルセットをはずすと、怖くて外出はできません。
ありがたいです。
> さる１号 さん
ぎっくり予防には、腰を冷やさないほうがよいですが、痛めてしまったら、炎症を冷却したほうがよいので、温めると、炎症の治りが悪くなるようです。
> citron さん
ぎっくりは、筋肉の炎症ですので、悪化させないように固定していれば、自然に治りますので、のんびり構えています。
ケーキを食べても、太るだけですww
> kazu-kun2626 さん
ハッピー メリークリスマス！
早く治ると良いですね。
しかし、世の中には「コルセット癖」がついている人がいるとか・・・
> Alshark さん
コルセットつけると、ひきしまって、姿勢がよくなりますからね！