2026年 1月21日 水曜 晴れ 7℃ 寒い
これは、21日（水曜）のブログを 22日（木曜）に1日遅れで書いています。
朝から蒲田の人間ドックセンターで人間ドックでした。
鼻から内視鏡には慣れました。口から内視鏡と鼻から内視鏡は、合わせて 20回ほどやっていますが、鼻から内視鏡のほうが、断然楽です。
毎年、オールA評価なのに、今年は、ＨｂＡ1ｃ で B評価でしたよ。
糖尿病？
いや、ＨｂＡ1ｃは、5.6未満が正常値なのですが、今回 5.6だったんですよ。0.1オーバーで B評価なんて、誤差ですよ。
まあでも、食事改善で、毎日、健康管理食にすれば、0.1オーバーは取り消せるはずです。食事とポケ活で改善です。
蒲田の東急の屋上にある観覧車です。一度乗ってみたい。
蒲田駅前。
人間ドックで朝は絶食でしたが、人間ドックセンターから 1,500円の食事券をもらったので、グランデュオ蒲田の塾かつ亭でロースかつ定食、豚汁、ライス おかわりで 2杯でした。
胡麻をすり鉢ですって、豚カツソースを混ぜて好みのソースで食べれます。豚汁は、めっちゃ具沢山でした。
帰宅したら 13:00だったのですが、人間ドックで疲れてしまい、夕方まで 5時間昼寝しました。
ファミマのいちごのクッキーシューをたべました。
11月に 3年半ぶりにポケモンGOに復帰したときは、TL 60でしたが、1ヶ月に +1 づつレベルアップし、TL 63になりました。TL 70未満は、XPを集めるだけでレベルアップするので、TL 70をめざします。
最近、ワッカネズミが出てかわいいですが、ゾロアが化けてることが多いです。
そんなこんなで、水曜の人間ドックネタでした。
コメント
nice! です。
ライス！ です。
おかわり2杯、良きかな。
鼻から内視鏡も、口から内視鏡も、やったことがないですが、それで幸せです。
観覧車だったのね＾＾；
タコに見えた(ΦωΦ)ふふふ・・・・
ＨｂＡ1ｃは私も気にしています。私の場合は運動不足と原因ははっきりしているのですが、なかなか改善できず、5.2～5.5ぐらいを彷徨っています。
分かります！
見てて「いつか乗ってみたい」と思ってます(^^)♪
鼻からの内視鏡は楽ですよね、自分も実感しました。
私も鼻から派です。出来れば左鼻(^.^)
人間ドックお疲れ様でした
私も昨日血液検査のの採血
をしました～
お早うございます
妙本寺の梅（一足先に春の訪れ）に
コメントをありがとうございます。
熱海では、梅も桜も咲いている様です。
鼻からの内視鏡は、食事も水も直ぐに
取れるので楽ですね。
朝は絶食だったので、昼のご飯をおかわりは
納得です(^^)v
こんにちは。
ＨｂＡ1ｃの数値ですが「食事とポケ活で改善」なので、問題なさそうですね。
蒲田の東急の屋上にある観覧車は、大昔からありますが、微妙にデザインが違う感じかな！？(=^･ｪ･^=)
自分の通っているクリニックは、鼻から内視鏡が多いです。
横浜労災は、口から。。です。
タコみたいな観覧車、乗ってみたいです♪
口からに比べると鼻からは楽ですが、それでもカメラは苦手で、一度鎮静剤を使って検査をうけたことがあります。一瞬で意識が無くなってしまうのがちょっと怖くて、健康診断レベルでは不要だなと感じました。
お疲れさまでした！私も鼻から派です(^-^;
2015年に蒲田駅近くの大田区民ホール・アプリコ（撮影所の跡地に建設）で松竹キネマ蒲田撮影所のジオラマ、そして蒲田駅の東口ロータリーでモニュメントを見て楽しみました。もう10年経ってしまったとは・・
鼻から内視鏡が大丈夫なのですね。小生は無理です。口からのほうがむいている人もいるものですね。