2025年 7月16日 火曜 晴れのち大雨
毎週火曜の朝11:00 ~ 12:00 は、訪問リハビリステーションから、作業療法士さんが 1時間来てくれます。

きょうは、先週 30分間やった「ペグボード」を使ったリハビリを 1時間やりました。 ペグボードは、キッチンの壁などに取り付けて調理器具などをフックで吊るす穴あきボードに似た構造のリハビリ用具です。手指の動きが悪い状態のリハビリに使います。

穴あきボードに、木製の棒を挿しこんだり、抜いたりします。手に10本の棒をまとめて握って、指だけで 10本挿します。逆に、10本抜く場合は、抜いた棒は手に握ったまま落とさないようにします。1本づつの抜き差しは簡単ですが、10本を手持ちで落とさずに抜き差しするのは、手先が器用に動かないと難しいです。
おまけ
鍵盤を使ったハノン練習曲は、1番から7番までやりました。大事なのは、薬指と小指の間を開けて分離する動き(ハノン 1番の下行の ソ→ミ など=ファを弾かずに指を開ける)と、薬指と小指を交互に動かす(=トリル、ハノン 5番の上行の ラ→ソ→ラ など)です。あと、小指を広げる動きで、1オクターブ離れた同じ音(低いドと高いドを同時など)もやります。
ハノン 2番と3番は似ていて、5番と6番は似ているので、ごっちゃにならないように気をつけます。
当たり前のことですが、鍵盤は左脳でドミソラとか覚えて鍵盤を見て弾くのではなく、右脳を使って譜面を見た音符をパターンで認識して鍵盤を見ないでその音を弾けないと、長く弾くのが大変です。それができれば、
ハノンは瞑想
です。マインドフルネス。
お昼は、ドトールで レタスドックとアイスコーヒー(S)です。

夜は、買い置きの、ラケル監修オムライス(冷凍、ファミマ)です。

これ、以前に 2回ほどネタにしましたが、まあまあ美味しいので買い置きしています。

きょうは、台風5号が去ったあとに、湿った南風が吹き込んで、大雨になりました。
なので、外出は控えて、リハビリに専念(ペグボード、鍵盤)でした。あしたも雨だったら、鍵盤かな。
コメント
お邪魔しました (o^―^o)☆彡
瞑想。時々忘れますが、続いてます。
今朝のお茶はいい味に入りました。
拝読しました、niceです
「ペグボード」を使ったリハビリの紹介、勉強になります。
10本の棒をまとめて握るのは私も難しい?って思っちゃいました。
最近よく手に持ったものをすぐに落としちゃう^^;
TBS 日曜ドラマ 19番目のカルテ
Tver で妻と見ました。
この症状こそ黒猫さんなんだと言ったら えっ? って言われた。
仕方がないから、岡崎体育を応援しようと、鼓舞をした。
バイタル安定
少ないセリフに応援する バカみたい。
寄り添うなんて言葉はキレイごとで好きじゃなかった
でもね 耳を傾けるって忙しい時代でも重要なことなんですよね。